Еще два дня – и наступит апрель, а там и до лета уже не долго. Можно будет носить легкие платья, брюки, шорты, футболки… Но есть одна деталь, которая все портит: выпирающий живот. Даже если ваш вес в пределах нормы, это выглядит некрасиво, а уж если есть лишние килограммы, то внешний вид становится еще плачевней.
Можно, конечно, купить одежду оверсайз, но живот все равно никуда не спрячешь, и втянуть его не получится, и утягивающие колготки не помогут, например, на пляже. А ведь хочется чувствовать себя неотразимой в любой одежде: и в платье, и в купальнике.
Можно ли вообще убрать живот?
Не так давно в чате была дискуссия на эту тему. Многие уверены, что если живот есть, особенно после родов и набора веса, то с ним уже ничего не поделаешь, остается только смириться или копить деньги на пластику живота.
Но я не согласна, потому что знаю на собственном опыте - живот можно подтянуть, и даже «фартук» реально убрать без операций, с помощью упражнений и массажа.
Думаете, что такое возможно только в молодости? Это не так! Мне было уже 40 лет, когда я восстанавливалась после неудачной операции, прошла агрессивное лечение от фибромиалгии и набрала вес. А потом похудела и избавилась от выпирающего живота и «фартука». Я снова могу носить открытый купальник, и любой наряд смотрится на мне идеально. И без всякой пластики!
Конечно, живот не будет таким, как в 18 лет. Обмен веществ с годами замедляется (но не останавливается!), кожа подтягивается медленней и теряет былую упругость. Но в любом возрасте можно иметь подтянутый живот и стройную фигуру без дорогостоящих операций, только благодаря ежедневным небольшим усилиям.
Это не требует много времени. Не нужно качать пресс часами или делать массаж с утра до вечера. Я такая же обычная женщина, как и вы. У меня есть работа, а проверка ваших отчетов в марафоне отнимает несколько часов в день, я постоянно пишу новые книги, занимаюсь домом (уборка, готовка), ухаживаю за тремя собаками и провожу время с любимым мужем.
И все же те несколько минут в день, которые я ежедневно выделяю на гимнастику и массаж, творят чудеса. Этими упражнениями, массажными техниками и секретами тонкой талии я хочу поделиться с вами, чтобы к лету вы успели скинуть 10-15 кг, привести в порядок свой живот, с легкостью носить любимые наряды и наслаждаться каждым летним днем!