Сейчас часто сравнивают, как выглядели женщины одного возраста в разное время. На фотографиях 100 летней давности вы увидите женщин, изможденных тяжелым физическим трудом и неправильным питанием.
Но даже актеры 70-80-х нам кажутся старше, чем актеры того же возраста сегодня. Светлане Немоляевой (слева) на момент съемок в «Служебном романе» было 39 лет, а справа – Кира Найтли в возрасте 40 лет.
Вы скажете, что сейчас все пользуются услугами пластических хирургов, но дело не только в этом. У современных женщин изменился подход к самим себе. Они научились ставить себя и уход за собой на первое место.
Даже если вы обратитесь к пластическому хирургу, он не сможет сотворить чудо. Если вы будете продолжать беспорядочно питаться, не делать упражнения, не ухаживать за лицом и задвигать себя на задний план, его работа сойдет на нет за считанные дни.
Вот еще один пример: Шер в возрасте 79 лет и Кейт Уинслет в возрасте 50 лет. Понятное дело, что Шер прибегала к услугам пластических хирургов очень много раз, но обратите внимание на ее осанку, благодаря этому ее овал лица и образ кажутся моложе.
А теперь посмотрите на Кейт. Она тоже пользовалась пластикой, хотя и отрицает это, но у нее зажата грудная область, шея ушла вперед, очень напряжена ключично-сосцевидная мышца, спазмирована волосистая часть головы, челюсти и глазные мышцы, имеется лишний вес. Поэтому она, несмотря на подтяжку, выглядит даже хуже, чем Шер.
Что влияет на то, как мы выглядим:
Правильная осанка. Не достаточно просто держать спину прямо, нужно убирать зажимы в спине, чтобы вернуть позвоночнику естественное положение.
Раскрытый грудной отдел - без сутулости и зажатости - дополняет правильную осанку и добавляет молодости вашему облику.
Длинная шея. Если вы постоянно втягиваете шею в плечи, она укорачивается, у вас образуется холка, и вы будете выглядеть старше своего возраста. В этом марафоне мы будем работать с осанкой, грудью и шеей.
Поднятые веки, расслабленные мышцы глаз и хороший кровоток вокруг них позволяет убрать синяки, отечность и морщины, делая ваш взгляд молодым и бодрым. В марафоне я покажу вам новые упражнения, которые позволят улучшить состояние кожи вокруг глаз всего за несколько недель.
Расслабленное лицо – без спазмов, заломов, брылей и складок между бровями. Этого эффекта нельзя добиться, просто обкалывая лицо инъекциями. Для качественного и долгосрочного расслабления нужны постоянные упражнения и массаж. Каждый день в марафоне я буду давать видео-уроки, посвященные различным группам мышц лица, чтобы оно подтянулось и расслабилось.
Походка – легкая и женственная, которая привлекает взгляды энергией молодости, возможна только при наличии правильной осанки.
Образ: прическа, макияж, одежда – каждая деталь имеет значение, и вы прекрасно знаете, как могут состарить женщину неподходящее платье, неправильный макияж и неудачная стрижка. Мастер-класс по возрастному макияжу получат все участники марафона В ПОДАРОК!
Стройность. Лишние килограммы ВСЕГДА добавляют возраст. Начните снижать вес, без спешки, голоданий и жестких ограничений. Плавное грамотное снижение веса с употреблением всех необходимых нутриентов позволит вам сохранить здоровье и даст время подтянуться вашей коже.
В любом возрасте можно выглядеть гораздо лучше, но не за счет косметологии и пластики, а за счет знаний, которые помогут использовать по максимуму возможности вашего тела и отсрочить старение или даже повернуть время вспять.
Пошаговый план действий и практические знания ждут вас в марафоне «КОД МОЛОДОСТИ», который стартует 19 февраля.
Повтора программы не будет, но доступ ко всем урокам останется у вас навсегда!