Удивительно, как изменилась мода! Если раньше эталоном были слишком худые модели, которые в погоне за «идеальной» фигурой доводили себя до истощения, то сегодня можно наблюдать нечто диаметрально противоположное – сплошной бодипозитив и пышные формы. Еще несколько лет назад многие хотели похудеть и поголовно сидели на диетах, одна строже другой, а теперь в моде совсем другие тенденции.
На вкус и цвет, как говорится, но крайности это всегда не здоровая история.Ни чрезмерная худоба, ни легализованное ожирение не могут быть эталоном красоты и здоровья. Должна быть некая золотая середина, оптимальный и комфортный вес для каждого человека. По сути, никому нет дела до того, сколько вы весите, но если это беспокоит вас лично, есть смысл что-то изменить.
Я согласна с тем, что сидеть на диетах не выход. Строгие ограничения – прямая дорога к срыву и ожирению, поэтому в Систему Минус 60 заложены совсем другие принципы:
Никакого отказа от любимых блюд, будь это шоколад, пирожки или жаренная картошка. Стоит начать загонять себя в строгие рамки, как тут же хочется пуститься во все тяжкие.
Никаких голоданий и страданий. Нет, быстрее вы не похудеете, не обманывайте себя. Лучше медленно идти в нужном направлении, чем быстро бежать в другую сторону, поэтому питаться нужно сытно, вкусно и сбалансировано.
Никаких самобичеваний и оскорблений в свой адрес. Критика не помогает, иначе все худели бы от одной фразы «Посмотри, как ты разъелась!». Только с уважением и любовью к себе можно добавиться действительно разительных перемен.
Забудьте про диеты, отдайте дань моде, но не уходите в другую крайность, тем более что для проблемы лишнего веса есть уникальное решение – питание по Системе Минус 60. Очень многие, попробовав все возможные способы похудеть и устав от собственного боди-не-позитива, возвращаются к Системе, чтобы качественно изменить свой образ жизни, обрести идеальное для себя тело. Мода меняется каждый год, а вы у себя одна, и в ваших силах победить лишний вес и сохранить результат на долгие годы.
С чего начать?
С желания стать стройнее и бесплатных курсов Клуба «Минус 60»:
«Секреты мотивации» – все про правильную постановку цели и качественную мотивацию.
«7 шагов к стройности» - пошаговый план освоения правил питания с готовым меню и полезными советами.