СНИЖЕНИЕ ВЕСА
НА Системе Минус 60
Хочу похудеть!
с Екатериной Миримановой
Что в программе?
Что происходит каждый раз,
когда вы начинаете худеть?
Вы отказываетесь от сладостей и выпечки, в надежде похудеть быстрее, но уже вечером съедаете булочку, не в силах сдержаться

Начинаете заниматься спортом, делать зарядку или бегать по утрам, но уже через три дня бросаете, не понимая, как это может помочь похудеть

Каждый день обещаете себе начать соблюдать диету "завтра" или "с понедельника", но ничего не делаете

Собираете всю силу воли в кулак и выдерживаете целую неделю ограничений, но снова срываетесь, чувствуете себя беспомощной перед вкусной едой
Вы уже пробовали разные диеты, голодали, считали калории, отказывались от сладкого, мучного и жирного, сидели на гречке с кефиром...
С каждой неудачей вы теряете веру в успех и чувствуете отчаяние.
Вам кажется, что вы никогда не похудеете...
ЧТО В ИТОГЕ?
Вы худели на 3-5 кг, но вес стремительно возвращался, стоило перестать соблюдать диету

Вы чувствовали разочарование и впадали в зажор

Вы отчаялись и перестали верить в то, что вы сможете похудеть

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВАМ
БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО
Считать калории
Отказываться от сладостей, булочек
и других любимых блюд
Голодать и питаться маленькими порциями
Насиловать себя занятиями спортом
и бегать по утрам
Мучиться с выбором диеты и страдать
от неудач в похудении
ХОЧУ ТАК!
ВМЕСТО ЭТОГО ВЫ МОЖЕТЕ?
  • Есть сладости, булочки, торты, пирожное и все равно худеть
  • Питаться вкусно и сытно, не испытывая голода
  • Снижать вес без стресса и насилия над собой
  • Получать удовольствие от движения и вести активный образ жизни
  • Забыть о диетах и ограничениях
Скажете, что так не бывает?
Посмотрите результаты участниц марафонов!
Помогу вам похудеть без ограничений, стресса и насилия над собой!
Екатерина Мириманова
Автор Системы Минус 60
СТАРТ МАРАФОНА: 8 декабря 2025!
Что ждет вас в программе марафона:
Представляю вам НОВИНКУ – Систему Минус 60 PRO+ - питание для максимально быстрого и в то же время безопасного снижения веса!
В чем ее отличие от классики и версии 2.0:
  • Основа питания – ПРОТЕИН, благодаря которому вы улучшите свое здоровье и похудеете без потери мышечной массы еще быстрее.
  • Индивидуальный подбор количества белка, в зависимости от ваших данных.
  • Четкие рекомендации по выстраиванию рациона для эффективного и бережного снижения веса.
И главное – по-прежнему МОЖНО ВСЁ! Даже десерт. Но нужен баланс, который я помогу вам выстроить во время марафона в личной переписке. Проверю ваше меню, отвечу на вопросы, подскажу, как лучше настроить питание в вашем конкретном случае.

Использовать эту версию питания можно в течение длительного времени, а не только в течение одного месяца, как это было с ускоренными версиями Системы.

В марафоне «НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК для себя любимой» вас ждут:

ПИТАНИЕ на ваш выбор - Система Минус 60 PRO+, Классика, Версия 2.0, и правила для удержания достигнутого результата.

ВИДЕО: 15 минутная ТРЕНИРОВКА и рекомендации по выполнению упражнений, чтобы вы могли снижать вес быстрее, а ваше тело заметно подтянулось к новому году.

Уникальный ПОЛНОЦЕННЫЙ КОМПЛЕКС УХОДА ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ для молодости и красоты: 10-ступенчатая система ухода за лицом, обзор уходовых средств, рекомендации по их выбору, массажные техники для подтяжки тела и борьбы с проблемными зонами.

ПОДАРОК: видео-урок по антивозрастному макияжу!

УРОКИ от тренера по ПОЗИРОВАНИЮ и походке Евгении Кулешовой: 30 идей для новогодней фотосессии и разбор ошибок, которые вы не замечаете на фотографиях.

ПЛАН подготовки к празднованию Нового года!

Сборник НОВЫХ РЕЦЕПТОВ для праздничного стола!

⚠️ Повтора программы не будет, купить в записи не получится!

Что еще в программе:

ПОДРОБНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ по Системе Минус 60 (PRO+, КЛАССИКА, ВЕРСИЯ 2.0). Видео-уроки, подробные рекомендации, меню и рецепты – все для гарантированного успеха. Вы выбираете тот вариант, который вам больше нравится, а я помогаю выстроить идеальное питание.

Подробные видео и аудио-уроки по снижению веса, которые ответят на все ваши вопросы и развеют все мифы похудения! Как снижается вес, какими должны быть порции, сколько нужно пить воды, чтобы похудеть – эти и другие вопросы разберем в программе марафона.

Постоянная обратная связь от меня и кураторов чата в течение трех недель марафона.
Я лично проверяю ваши отчеты и помогаю выстроить питание так, чтобы вы гарантированно достигли цели. А в чате марафона вас поддержат кураторы – ответят на вопросы и помогут разобраться в материалах марафона.

‼️ ДОСТУП КО ВСЕМ СЕКРЕТНЫМ МАТЕРИАЛАМ ОСТАНЕТСЯ У ВАС НАВСЕГДА!

Старт: 8 декабря 2025 года
Длительность: 21 день

Где будет проходить: вся программа с заданиями будет публиковаться в секретном Телеграм-канале, отчеты вы пишете по электронной почте или в Телеграм (на ваш выбор).
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Автор уникальной методики снижения веса Система Минус 60. Самостоятельно, без стресса и ограничений похудела на 60 кг и помогла похудеть миллионам людей.

Писатель, автор более 30 книг, изданных миллионными тиражами. Книги посвящены не только снижению веса и кулинарии. Среди наименований вы найдете книги по психологии, отношениям, сексе, а также художественные книги.

Более 5 миллионов последователей по всему миру. Миллионы историй успешного снижения веса, среди которых женщины и мужчины в возрасте до 80 лет.
КТО ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ?
Екатерина Мириманова
  • миллионов похудевших
    5
  • лет экспертной работы
    15
  • наименований книг
    30
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО
  • Устал от бесконечных попыток похудеть и хочет реальных перемен.
  • Желает снижать вес без насилия над собой и вреда для здоровья.
  • Нуждается в четком плане действий и постоянной поддержке.
  • Мечтает раз и навсегда решить проблему лишнего веса и удерживать результат долгие годы.
ХОЧУ НА МАРАФОН
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ МАРАФОНА ВЫ
  • Научитесь питаться сбалансированно и вкусно без вреда для фигуры
  • Снизите вес и станете меньше в объемах
  • Перестанете заедать стресс и плохое настроение
  • Улучшите свою физическую форму
  • Почувствуете прилив энергии и сил
  • Избавитесь от отеков и значительно улучшите состояние своей кожи
  • Нормализуете работу ЖКТ
  • Повысите качество своей жизни
Отзывы участников марафонов
Антонина
Здравствуйте! Сегодня последний день марафона. Это мой первый марафон, да и вообще первый опыт похудения такого формата. Раньше пробовала диету на гречку, хватило меня на 2 дня. Пробовала ходьбу, плавала в бассейне. Вес снижался, но не значительно. Я понимала, что только физической нагрузкой не обойтись. Но и диеты не для меня. О Системе минус 60 я узнала, примерно, пол года назад. Начала ужинать по системе. Вес немного снизился и прекратились боли ЖКБ. Было ощущение, что я топчусь на месте. И я решилась на марафон. Это потрясающе! Вес стал уходить вместе с объемами. За 3 недели марафона я скинула 4,6 кг, в объемах ушло по 3, 4 см. Бывало я не верила своим глазам и вставала на весы по 2-3 раза. Конечно, работы над телом еще много, но теперь я знаю, как надо действовать. Я наконец поверила в себя, что смогу снова стать стройной после четырех кесарево. Здесь не только питание. Здесь целый комплекс: питание, физическая нагрузка, психология, уход за телом и лицом. Мне очень понравились психологические упражнения. Чувствую, что любовь к себе возвращается. А кофейный скраб в сочетании с кремом + мумие для меня оказались настоящей ароматерапией . Комментарии отчетов очень помогают идти в верном направлении. Жалею, что не решилась на марафон раньше! Спасибо огромное Екатерине и всей команде!
ХОЧУ НА МАРАФОН
Антонина
Здравствуйте! Сегодня последний день марафона. Это мой первый марафон, да и вообще первый опыт похудения такого формата. Раньше пробовала диету на гречку, хватило меня на 2 дня. Пробовала ходьбу, плавала в бассейне. Вес снижался, но не значительно. Я понимала, что только физической нагрузкой не обойтись. Но и диеты не для меня. О Системе минус 60 я узнала, примерно, пол года назад. Начала ужинать по системе. Вес немного снизился и прекратились боли ЖКБ. Было ощущение, что я топчусь на месте. И я решилась на марафон. Это потрясающе! Вес стал уходить вместе с объемами. За 3 недели марафона я скинула 4,6 кг, в объемах ушло по 3, 4 см. Бывало я не верила своим глазам и вставала на весы по 2-3 раза. Конечно, работы над телом еще много, но теперь я знаю, как надо действовать. Я наконец поверила в себя, что смогу снова стать стройной после четырех кесарево. Здесь не только питание. Здесь целый комплекс: питание, физическая нагрузка, психология, уход за телом и лицом. Мне очень понравились психологические упражнения. Чувствую, что любовь к себе возвращается. А кофейный скраб в сочетании с кремом + мумие для меня оказались настоящей ароматерапией . Комментарии отчетов очень помогают идти в верном направлении. Жалею, что не решилась на марафон раньше! Спасибо огромное Екатерине и всей команде!
Елена
Добрый вечер. В марафоне участвовала впервые. Огромное спасибо Екатерине за создание версии 2.0. Можно кушать и худеть. Это здорово!!!!! Рецепты очень понравились, вкуснятина!!! За 21 день я похудела на 4,2 кг. Жду с нетерпением следующий марафон. Большая благодарность Екатерине и всей команде за Ваш труд, внимание!!!
Татьяна Евграфова
Дорогая Катя! Хочу выразить огромную благодарность за Ваш труд, Вашу систему. Именно систему, где всё логично, объяснимо, понятно. Прошлое моё похудение было 8 лет назад, когда я скинула 23кг, сама изучив систему. Были ошибки, но при этом был и результат! Записавшись на марафон, я честно говоря, первое время пребывала в некотором шоке от того, как изменился подход, системность подачи информации, контроль за проделанной работой. Появилась новая система 2.0, о которой я и не знала вовсе. Тебя просто взяли за руку и ведут. Девочки молодцы, моментально реагируют на любые вопросы. Было очень приятно и интересно. А главное, процесс пошёл! Не останавливаемся, идём дальше! Спасибо всей вашей команде, вы делаете людей счастливыми с верой в себя! До встречи на следующем марафоне.
Елена
Уважаемая Екатерина! Вы настоящая волшебница! Огромное спасибо Вам за ваш труд! Изначально не верила, что смогу встать на путь истинный, так как до марафона постоянно нарушала. Но, случилось чудо. В моей голове произошло осознание того, что Я у себя одна и только Я могу себя изменить. Теперь я "хочу" меняться, стройнеть, ухаживать за собой. И это самый главный для меня результат марафона. По весу и объёмам результат незначительный (всего минус 1 кг), изменились объёмы на 2-3 см. Но я довольна и этому,так как знаю свои причины торможения в похудении. И уверена, что у меня теперь все получится!!! Благодарю вас от всей души и желаю вам сил продолжать это благородное дело! Марафон не напрягал, проходил легко, ненавязчиво, познавательно, доступно. И самое главное чувствовалась поддержка и помощь самой Екатерины!!! А это мощно!!! Спасибо и удачи всем в достижении своих целей!!!
Татьяна
Екатерина, я хочу поблагодарить вас за Марафон, я прохожу у вас уже не первый раз обучение, но вот этот Марафон мне вообще зашел лучше всего, очень легко, я ни разу не была голодной, мне было легко и комфортно, вы просто взяли за руку и вели. Отдельная благодарность вам за составленное меню, это просто клад! Так же ежедневно была обратная связь, мотивация, упражнения! Катя, еще огромная поддержка в чате телеграмм! Да, я сбросила всего два кг, но мне надо всего было избавиться от 8 кг, поэтому я считаю у меня отличный результат ! Я буду продолжать дальше жить по системе.Низкий вам поклон!
Олеся
Это один из лучших и самых результативных марафонов, в которых я участвовала! Марафон "Улучшатель" это идеальный старт для знакомства с системой "Минус 60". Мои результаты минус 4-5 см по всем объемам и минус 3.5 кг веса! Надо отметить, что марафон доведён до идеальности! Общения с Катей ровно столько сколько нужно, отчёты не напрягают нисколько. Катя в личном общении дает очень нужные советы не только по питанию, но и по психологии похудения, это не во всех марафонах есть. Я благодарна Екатерине за возможность участвовать в этом марафоне! Была искренне удивлена количеству подарков после прохождения! Девочки, участвуйте, не сомневайтесь! Время пришло, хватит откладывать и чего-то ждать!
Антонина
Доброго дня! Впечатление от марафона "Улучшатель" ВОСТОРГ! Это мой второй марафон на системе минус 60. На первом марафоне "Убойный детокс" я скинула 4.6кг, на втором "Улучшатель" ещё 3.3кг. Результат за 1.5 месяца - 7.9кг, самой не верится! Всё благодаря Екатерине и её системе! Очень понравилось разнообразие тренировок, упражнения с психологом Екатериной Гераскиной, много материала для подумать и посмотреть на жизнь под другим углом. Приятно смотреть как дети занимаются вместе со мной, стараются как могут. Особенно им нравится кардио с Лесли. Глядя на меня, моя мамочка завела дневник питания, исключила перекусы и уже имеет результат -3 кг ( без системного питания и без физической нагрузки). Марафон "Улучшатель" улучшил не только меня! Спасибо большое за помощь, информацию, поддержу!
Надежда
Добрый день. Спасибо Екатерине и ее команде за помощь и наставления в пути к похудению. Мне 42 года. Рост 174. Сегодня вес 79 кг, есть ещё куда стремиться. За три недели марафона ушло 3,5 кг. Вещи уже заметно сидят лучше! И ещё теперь моя цель поменять образ питания насовсем, чтоб это питание было нормой, а не испытанием силы воли. Пойду на второй марафон, для закрепления знаний. В марафоне понравилось что сама готовлю из имеющихся дома продуктов что хочу. Нет жёсткого меню, требующего ежедневного похода в магазин. Самый мой большой вес был 96 кг, не хочу к нему возвращаться, хочу быть энергичной и здоровой. Я уверена с программой 2,0 я достигну своей цели! Ещё раз спасибо вам!!!
Анастасия
Добрый день! Вот и закончился марафон. Как жаль, что он закончился! Катя, огромное Вам спасибо, за Ваш труд и за систему -60, благодаря которой мы становимся красивее,стройнее, здоровее! Благодаря системе питаешься вкусно и сытно и при этом худеешь. Разве -это не чудо!? За время марафона я похудела на 1 кг. Мои объемы уменьшились на 1 см. Начинала в весе 74,100, сегодня 73,100. (Вообще я придерживаюсь системы уже год и за это время похудела на 12 кг.) Все уроки были интересными. Было много информации про полезные продукты и физиологические процессы нашего организма, которые либо способствуют либо мешают нашему похудению. Очень понравились рецепты домашних масок для лица. Но самое главное для меня - это психологическая поддержка. Поэтому раздел "для души" я читала с особым удовольствием. Благодаря системе -60 я научилась все делать "любя "): заниматься спортом, домашними делами, работать. Система -60 - не диета, это образ жизни и даже мысли!
Олег
Здравствуйте! 21 день марафона пролетел так быстро, будто один день. Я уже неоднократно участвую в марафонах и каждый марафон по особому интересен и полезен во всех аспектах нашей жизни. За время марафона мне удалось сбросить свой вес и уменьшить замеряемые объемы тела на 3 см. Учитывая свой возраст, для меня это просто великолепный результат! Я очень благодарен Екатерине за ее творческий подход к каждому участнику марафона. На протяжении всего марафона была обратная связь, которая укрепляла нашу мотивацию делать свою жизнь намного лучше и прекрасней. Особо хочется отметить психологические упражнения, спорт и правила питания, благодаря которым я твердо шел к поставленной цели и добился отличных результатов. В завершении хочу пожелать организаторам и участникам марафона счастья, здоровья и творческого долголетия! А еще, ни в коем случае не останавливаться на достигнутых результатах и твердо двигаться к новым целям!
Юлия
Здравствуйте! Как-то неожиданно закончился этот марафон. Это не первый мой марафон, который я проходила у Кати. Но наверное единственный, который я прошла до конца. Мне было очень комфортно в этот раз. Система 2.0 очень логично легла в мою голову. Она действительно гораздо комфортнее и легче для соблюдения. Результатом марафона стали минус 2, 1 кг и по 3 см в талии, животе и бедрах. А в плюсе - море энергии. Я понимаю, что не уделяла должного внимания спорту. Полученный результат - это следствие следования системе и шаги около 9000 в день. Было непривычно получать задания в личном кабинете на сайте, а не на почту. Очень понравилось задание по будильнику, хоть и не каждый день выполняла, а в отчете вообще забывала о нем писать. Вообще Катины письма ждала с нетерпением - понимала, что в начале косячила с продуктами, а под конец освоилась с продуктами и благодаря Кате стала прорабатывать более тонкие моменты. Хочу отметить очень приятную атмосферу, которая была в письмах - слов немного, а посыл на продолжение заниматься собой очень огромный. Спасибо, Катя. Мне есть с чем еще работать и куда стремиться. Обещаю, что буду стараться.
Аникли
Благодарю Катю, в первую очередь, и всю ее команду, за четкость организации марафона. Результат за 3 недели (минус 3,8 кг.). ТЕМ, КТО ЕЩЕ СОМНЕВАЕТСЯ, я участвовала в марафоне несколько лет назад. Сомневалась. Но решила полностью следовать рекомендациям. И мой результат был - МИНУС 13 КГ. Это при том, что я весила 87 кг. И вернулась в свою норму - 74 кг. При росте 174 см. Потом, спустя год, вновь, не следуя программе, набрала. И теперь, я здесь. Хочу вернуть свой нормальный вес. И ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО ПОЛУЧИТСЯ! Еще раз, СПАСИБО!
Юлия Третьякова
Система 2.0 это чудо! Несколько раз пыталась сама перейти на Классику... Но вот как то грустненько мне было. И тут появилась Система 2.0! Очень заинтересовала! И я решилась пойти а марафон! Это мой уже второй марафон с Екатериной Миримановой по Системе 2.0. Результаты меня впечатляют! За три недели ушло 2,4 кг, а за два марафона в общем ушло 5 кг! При моём росте 154 см и сидячей работой, и полным отсутствием физических нагрузок это круто! Буду продолжать дальше! Екатерина, спасибо за марафон, он реально работает!
Ирина
На марафоне была первый раз, и не пожалела:))) Система 2:0 просто находка, очень понравилась. Лично для меня было важно, что я могу кушать любые фрукты и ягоды на обед и ужин. Я бы всем рекомендовала пройти хоть один марафон, и попробовать систему 2:0. К сожалению, три недели очень быстро пролетели, марафон не был напряжным, отчеты писать просто, все понятно. Много полезной информации, есть о чем подумать:)))) Спасибо, Екатерина, за помощь:)
Лилия
Вот и закончились 21 день марафона. Время пролетело быстро и незаметно. Очень благодарна Катюше за её уникальную систему, где можно есть все вкусняшки, к которым ты привыкла, где нет чувства голода, где ты начинаешь смотреть по-новому, прежде всего, на себя, где Катюша рассказывает про твои скрытые возможностии, даёт поверить в свои силы и настраивает на успех!!! Дорогие девочки, пробуйте, дерзайте, экспериментируйте и, главное: верьте в успех. А он не заставит себя ждать. Очень признательна Кате, что она , действительно, помогает и не стоит на месте: она постоянно находит что- то новое, неизведанное, действенное и уникальное! Всем - успеха в достижении намеченных целей!!!
Для участия в марафоне вам понадобится
  • Желание измениться
    Перемены начинаются с формирования прочной и сильной мотивации, которую мы будем поддерживать в течение всей программы с помощью специальных уроков
  • Доступ к сети Интернет с телефона или компьютера
    Программа марафона доступна в вашем личном кабинете на сайте Клуба Минус 60, а проверка отчетов по питанию происходит через Телеграм или по электронной почте
  • Время на изучение уроков и выполнение заданий
    5-10 минут в день вам понадобится, чтобы прочитать материал урока и не более 20 минут на выполнение заданий марафона

Сколько стоит ваша стройность?

Одна консультация диетолога стоит от 3000 рублей, занятие с тренером от 1500 рублей за час, сопровождение снижения веса в специализированных клиниках оценивается в сотни тысяч.

Посчитайте, сколько вы УЖЕ ПОТРАТИЛИ на БАДы, таблетки для похудения, гербалайф, консультации врачей и лечение от последствий неправильного снижения веса?

Вы потеряли десятки тысяч рублей, но так и не получили желаемый результат, и все так же страдаете от лишнего веса.
Участие в марафоне поможет вам:
  • Комфортно снижать вес, питаясь привычными блюдами
    Я помогу вам выстроить питание так, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса, не прибегая к помощи БАДов, таблеток и других "волшебных" средств.
  • Улучшить показатели здоровья
    На Системе Минус 60 худеют даже те, чей диагноз считается помехой для снижения веса. Снижается сахар в крови у диабетиков, уходят проблемы с ЖКТ, снимаются некоторые диагнозы.
  • Сформировать тот образ жизни, который поможет похудеть и сохранить результат
    Новые привычки - залог здоровья, красоты и стройности - останутся с вами на всю жизнь.
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН
Ответы на ваши вопросы:
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ
Старт марафона: 8 декабря 2025!
4590
2590 рублей
ДЛЯ ПЕРЕВОДА НА КАРТУ, ОПЛАТЫ В ЕВРО, БЕЛОРУССКИХ РУБЛЯХ, ИЗ КАЗАХСТАНА и т.д. ПИШИТЕ
в Службу заботы о клиентах
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
1
Сразу после оплаты вам на почту придет письмо - подтверждение о покупке со ссылкой на ваш личный кабинет.

Если письмо не пришло в течение часа, проверьте папку СПАМ (и другие папки в почте). Если и там ничего не нашлось, пишите в Службу заботы о клиентах info@mirimanova.ru
2
За несколько дней до старта открывается доступ к урокам марафона на сайте Клуба «Минус 60», в комфортном для вас режиме вы изучаете информацию и задаете вопросы в закрытом чате марафона.

Для доступа в личный кабинет вам потребуются: логин - адрес вашей электронной почты, и пароль. Пароль высылается при первой регистрации на сайте Клуба. Если вы забыли свой пароль или не получили его, пишите на info@mirimanova.ru, вам помогут восстановить пароль.
3
Вы выбираете площадку для проверки отчетов по питанию (Телеграм или электронная почта).

Для этого вы проходите опрос в специальном уроке марафона и сразу получаете контакт для отправки отчётов в рамках марафона. Все отчеты проверяются Екатериной Миримановой только в личной переписке.
4
С момента начала основной программы марафона Вы присылаете свои отчеты по питанию и получаете индивидуальные рекомендации от автора Системы Минус 60.

Подробная информация о том, как писать отчеты, есть в специальном уроке марафона.
ЗАДАТЬ ВОПРОС В WHATSAPP