Ежемесячный марафон стройности

Вот и подошел к концу марафон. Очень жаль... Три незабываемых недели позитивного похудения подарила мне Екатерина. Новая система 2.0 превзошла все мои ожидания, я просто счастлива. За время марафона у меня ушло 2.5 кг, 8 сантиметров в талии, 4 сантиметра в животе, 3 сантиметра в бёдрах. Не думала, что скинув столько веса, уйдёт столько в сантиметрах и появится такое огромное количество энергии. Очень помогает личная поддержка Екатерины, нужное слово и вырастают крылья, желание идти дальше к своей цели. Питание по данной системе меня приятно удивило.. я могу себе ни в чем не отказывать на завтрак, а чтобы можно было кушать овощи и любые фрукты и на обед и на ужин, это просто чудо. Хочу сказать огромное спасибо Вам Екатерина за марафон, поддержку и желаю Вам здоровья, семейного благополучия и успехов во всех ваших делах, продолжайте быть нашей Феей. До скорых встреч))).

Февральский марафон по системе -60 2.0 закончен. Я довольна. Довольна собой, довольна материалом, его подачей, довольна результатами: объемы и вес сдвинулись с мертвой точки и пошли в уменьшение)). Хоть я и очень давно знакома с системой, однако самостоятельно похудеть не получалось, и на марафоне я поняла причину, точнее целый комплекс причин, главная из которых - эмоциональная составляющая. При том, что я не едоголик, малоэмоциональна по натуре и не имею привычки заедать стресс, тем не менее причины переедания (виновника наличия у меня лишнего веса) скрывались именно в эмоциональном голоде. Я научилась определять его, отличать от от обычного, контролировать, а заодно - справляться с негативными эмоциями)). И, казалось бы, простые известные истины - о любви к себе, о праве на любые эмоции, о сне и отдыхе, о творчестве и самовыражении, о мотивации и самоконтроле - открылись в новом прочтении. Марафон был познавателен, задания не трудные, но заставляющие отвлечься от "бега в колесе" и уделить время себе, своим мыслям, эмоциям и ощущениям. Кроме того, Екатерина в разборе отчетов дает индивидуальные советы исходя из ваших предпочтений, особенностей и привычек, что весьма ценно. Система 2.0 мне очень подошла, мне комфортно, ограничения в еде не ощутимы совсем при грамотном планировании рациона и меню, а это, кроме сбалансированного питания, ещё и дисциплинирует, упорядочивает режим дня и позволяет успевать больше! Я намерена довести свой вес и тело до идеала, а система превратилась в образ жизни, активно мною пропагандируемый!))

Прошла февральский марафон по системе 2.0. Это просто находка для меня! Ни разу не возникло мысли, что я на диете или в чем-то ограничена и обделена. Была ранее в марафоне на классике, для меня выбор в пользу 2.0 очевиден. Спасибо, Екатерина, что заботитесь о нас, ищете и находите новые комфортные, адаптированные к нашей жизни варианты. Формат и материалы марафона выше всяких похвал, четко, структурированно, легко и просто ориентироваться. Через пару- тройку дней после начала марафона мое меню уже было без ошибок и замечаний. За 3 недели марафона ушло 2 кг, по 3 - 6 см в объемах, и это я болела в этот период времени, были слабость и малоподвижность. А с 1 февраля, начиная с силы маленьких шагов, я рассталась с 4,5 кг! Идем дальше, верю, что с системой 2.0 цель достижима. Благодарю!

Долго думала записаться на марафон или нет, записалась и не пожалела, потому что система действительно работает ,а именно система 2.0 очень подходит мне, разнообразное питание, и главное можно кушать фрукты ,овощи на все приёмы пищи. Хорошая мотивация и поддержка от всех участниц, а главное от самой Екатерины, за что ей огромное спасибо!!!