Представьте, что вы нашли идеальную диету, похудели и забыли о проблемах с лишним весом. Мечта! Вы верите, что такое возможно, и поэтому перебираете одну диету за другой, надеясь, что вот сейчас все сложится, как надо, и случится чудо. Сколько лет уже продолжаются ваши поиски? Как результаты?
Вы не одиноки в желании найти идеальное питание. Этим вопросом занимаются ученые разных стран, тратятся огромные деньги на эксперименты и исследования, создаются компьютерные программы и алгоритмы. Некоторые компании пошли дальше и создали искусственный интеллект по питанию, который анализирует ваши данные и составляет индивидуальную программу похудения.
Конечно, заманчиво выглядит вариант скачать на телефон бесплатную программу, которая по вашим данным рассчитает меню, составит план тренировок, и… вы похудеете? Уверены? Неужели искусственный интеллект скоро оставит без работы всех диетологов и тренеров? Как бы не так! И это научно доказанный факт.
Большинство рекомендаций по питанию опираются на идею о существовании одной-единственной диеты для всех. Откройте любой источник и узнаете, что нужно есть 1500 калорий в день, делать упор на белок, отказаться от сладкого. Да что я вам говорю, вы и сами это знаете.
Эта идея неприемлема ни с биологической, ни с физиологической точки зрения, она противоречит человеческой уникальности, индивидуальной неповторимости метаболизма, микробиома, окружения... и это далеко не полный список. Благодаря исследованиям, выполненным в израильском Институте имени Вейцмана, стало известно, что разные индивиды по-разному реагируют на одни и те же продукты питания и на одно и то же количество пищи. Годы исследований, тысячи участников эксперимента, миллионы тестов и анализов, и ошеломляющее открытие: ВСЕ СУГУБО ИНДИВИДУАЛЬНО!
И еще - самый идеальный план снижения веса может легко сломаться на том, что называется человеческим фактором. Искусственному интеллекту все равно, месячные у вас или просто плохое настроение, хочется вам мороженого или шоколадный торт в шоколаде. Даже самая новейшая программа не учитывает эмоции, которые делают нас людьми, а жизнь – увлекательным приключением.
Значит ли это, что похудеть невозможно? Нет! Более того – похудеть можно легко, но только при одном условии – индивидуальном подходе с учетом психологии снижения веса. Подберите себе комфортный режим питания, научитесь справляться с приступами эмоционального голода, найдите стойкую мотивацию, и наслаждайтесь результатом!
Именно такая комплексная работа ждет вас в марафоне «Набор волшебства для похудения», который стартует 17 апреля.
Вы не одиноки в желании найти идеальное питание. Этим вопросом занимаются ученые разных стран, тратятся огромные деньги на эксперименты и исследования, создаются компьютерные программы и алгоритмы. Некоторые компании пошли дальше и создали искусственный интеллект по питанию, который анализирует ваши данные и составляет индивидуальную программу похудения.
Конечно, заманчиво выглядит вариант скачать на телефон бесплатную программу, которая по вашим данным рассчитает меню, составит план тренировок, и… вы похудеете? Уверены? Неужели искусственный интеллект скоро оставит без работы всех диетологов и тренеров? Как бы не так! И это научно доказанный факт.
Большинство рекомендаций по питанию опираются на идею о существовании одной-единственной диеты для всех. Откройте любой источник и узнаете, что нужно есть 1500 калорий в день, делать упор на белок, отказаться от сладкого. Да что я вам говорю, вы и сами это знаете.
Эта идея неприемлема ни с биологической, ни с физиологической точки зрения, она противоречит человеческой уникальности, индивидуальной неповторимости метаболизма, микробиома, окружения... и это далеко не полный список. Благодаря исследованиям, выполненным в израильском Институте имени Вейцмана, стало известно, что разные индивиды по-разному реагируют на одни и те же продукты питания и на одно и то же количество пищи. Годы исследований, тысячи участников эксперимента, миллионы тестов и анализов, и ошеломляющее открытие: ВСЕ СУГУБО ИНДИВИДУАЛЬНО!
И еще - самый идеальный план снижения веса может легко сломаться на том, что называется человеческим фактором. Искусственному интеллекту все равно, месячные у вас или просто плохое настроение, хочется вам мороженого или шоколадный торт в шоколаде. Даже самая новейшая программа не учитывает эмоции, которые делают нас людьми, а жизнь – увлекательным приключением.
Значит ли это, что похудеть невозможно? Нет! Более того – похудеть можно легко, но только при одном условии – индивидуальном подходе с учетом психологии снижения веса. Подберите себе комфортный режим питания, научитесь справляться с приступами эмоционального голода, найдите стойкую мотивацию, и наслаждайтесь результатом!
Именно такая комплексная работа ждет вас в марафоне «Набор волшебства для похудения», который стартует 17 апреля.