Ваши эмоции сильнее вас. Вы каждый день обещаете себе начать худеть, и даже пытаетесь соблюдать Систему Минус 60, но вечером срываетесь. Это не просто обжорство или отсутствие силы воли, а глубокие психологические проблемы, которые вы заедаете.
Как правило, это:
- состояние тревожности и страха,
- неуверенность в завтрашнем дне;
- чувство вины и обиды,
- недовольство своим настоящим;
- ощущение бессмысленности жизни;
- нехватка внимания со стороны мужчин или полное его отсутствие.
- неуверенность в завтрашнем дне;
- чувство вины и обиды,
- недовольство своим настоящим;
- ощущение бессмысленности жизни;
- нехватка внимания со стороны мужчин или полное его отсутствие.
Вы можете даже не осознавать, что данные проблемы вас сильно задевают. Ваш мозг отдает вам команду «Есть!», чтобы снизить уровень тревожности. И вы едите, чтобы расслабиться, забыться, уйти от реальности. Частенько, вы идете к холодильнику даже тогда, когда не голодны или только что поели.
Вы просто не знаете других способов справиться с эмоциями, кроме как сдаться на милость эмоций и поесть. А потом наблюдаете, как растет количество лишних кг, вам приходится покупать одежду большего размера, а ваше настроение становится хуже и хуже, и даже вкусная еда уже не помогает.
Взять управление эмоциями в свои руки можно с помощью арт-терапии. Она работает напрямую с подсознанием и помогает изменить пищевое поведение, отношение к конфликтным ситуациям, самооценку и мотивацию.
Арт-терапия поможет вам наладить диалог с собой, проживать свои эмоции без помощи еды и укрепить свое психологическое здоровье. Для этого совершенно не нужно уметь рисовать или быть творческим человеком.
Вы узнаете, что карандаш и лист бумаги может заменить вам психолога, а ваш собственный разум способен найти решение любой проблемы, если вы воспользуетесь специальными техниками работы с подсознанием и научитесь управлять своими эмоциями, вместо того, чтобы каждый раз идти у них на поводу.
Арт-марафон я провожу раз в год, он пользуется огромным спросом, а количество мест строго ограничено, чтобы каждый участник получил максимальную обратную связь по заданиям марафона.
Даже если вы участвовали в одном из прошлых арт-марафонов, не сомневайтесь, вам стоит записаться на этот, потому что именно в сентябре я дам уникальную методику работы с подсознанием, которая станет вашим спасением в любой ситуации!
Старт: 18 сентября 2025 года
Длительность: 21 день
Где будет проходить: вся программа с заданиями будет публиковаться в секретном Телеграм-канале, отчеты вы пишете по электронной почте или в телеграм-чат (на ваш выбор).
В программе марафона:
🔥 ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА для начинающих и продвинутых - новые супер-упражнения, которые заменят вам ботокс и другие хирургические методы подтяжки лица. В ежедневных видео-уроках покажу как сделать лицо моложе, даже если вы никогда им не занимались, и как усложнить уже знакомые упражнения, чтобы получить максимальный эффект омоложения, если вы уже проходили мои марафоны ранее.
🔥 НОВАЯ ПРОГРАММА АРТ-МАРАФОНА - специальные техники работы с подсознанием, которые вы можете использовать в любой ситуации и помочь себе справиться с приступами эмоционального голода, срывами и потерей мотивации. Такого еще не было ни разу, и повтора не будет!
ВСЕ ВЕРСИИ питания по Системе Минус 60 (в том числе ВЕРСИЯ 2.0), плюс правила питания для поддержания веса. Видео-уроки, подробные рекомендации, меню и рецепты – все для гарантированного успеха. Вы выбираете тот вариант, который вам больше нравится, а я помогаю выстроить идеальное питание. Классика Системы Минус 60 или версия 2.0 – решать вам!
Подробные видео и аудио-уроки по снижению веса, которые ответят на все ваши вопросы и развеют все мифы похудения! Как снижается вес, какими должны быть порции, сколько нужно пить воды, чтобы похудеть – эти и другие вопросы разберем в программе марафона.
Постоянная обратная связь от меня и кураторов чата в течение трех недель марафона.
Я лично проверяю ваши отчеты и помогаю выстроить питание так, чтобы вы гарантированно достигли цели. А в чате марафона вас поддержат кураторы – ответят на вопросы и помогут разобраться в материалах марафона.
ДОСТУП КО ВСЕМ УРОКАМ ОСТАНЕТСЯ У ВАС НАВСЕГДА!
Как будет проходить марафон:
За три дня до старта марафона вы получаете доступ к вводным урокам и правилам питания по Системе Минус 60. К изучению доступны: КЛАССИКА и ВЕРСИЯ 2.0, их ускоренные модификации и питание для поддержания веса.
Ежедневно вы будете получать уроки в телеграм-канале марафона и в личном кабинете. Обсуждение заданий, ответы на вопросы и поддержка администраторов ждут вас в секретном чате марафона.
Изучать теорию, смотреть видео-уроки и выполнять задания можно в любое удобное время. Доступ к урокам останется у вас навсегда.
Отчеты по питанию я проверяю в личной переписке в чате телеграм или по электронной почте на ваш выбор.
Проходить марафон можно, даже если:
- у вас критично большой вес и предстоит долгая работа над собой;
- вам нужно сбросить всего несколько кг;
- вы очень много работаете и у вас нет времени, чтобы готовить;
- вы находитесь в отпуске или проводите лето на даче;
- сидите с ребенком в декрете и кормите грудью;
- вы беременны или планируете беременность
- у вас диагностированы диабет, гипотериоз, инсулинорезистентность,
- если вам более 40, 50, 60 и даже 70 лет.
МАРАФОН ПОДОЙДЕТ КАК НОВИЧКАМ, ТАК И ТЕМ, КТО ДАВНО ЗНАКОМ С СИСТЕМОЙ МИНУС 60.
Сколько стоит участие в марафоне?
Одна консультация диетолога стоит от 3000 рублей, занятие с тренером от 1500 рублей за час, сопровождение снижения веса в специализированных клиниках оценивается в сотни тысяч.
Ваши стройность и здоровье – БЕСЦЕННЫ!
Участие в марафоне с индивидуальной проверкой вашего питания при оплате до 5 сентября 2025 года включительно составит 2290 рублей!
С 6 сентября 2025 года – 2590 рублей.
С 6 сентября 2025 года – 2590 рублей.