Многие замечают, что после окончания марафона пропадает мотивация. Пока вы находитесь среди единомышленников и получаете мою личную поддержку, вес снижается. А потом вы остаетесь один на один с лишними килограммами, расслабляетесь, позволяете себе то конфетку на обед, то пиццу на ужин. Со временем вес возвращается, а вы погружаетесь в отчаяние и начинаете думать, что вам уже ничто не поможет.
А знаете, что помогает справиться с лишним весом и поддерживать мотивацию? Укладка кирпичей! Думаете, Мириманова совсем сошла с ума? Нет, это исторический пример и один из эффективных способов справиться с отчаянием и депрессивным состоянием.
Уинстон Черчилль годами страдал от депрессии, даже на вершине власти. Но у него был эффективный способ не дать тьме победить. И это были не громкие речи и не политические победы, а простое физическое действие – укладка кирпичей.
В своем поместье он собственноручно клал 200 кирпичей в день, ряд за рядом, стена за стеной. Строил садовые стены, хозяйственные постройки, и другие конструкции. Важен был даже не результат, а процесс. Его идея была проста: занять руки, чтобы дать покой уму. Когда наваливались тяжелые мысли, он приступал к укладке очередного ряда кирпичей.
Отчаяние и депрессия отступают перед тем, кто продолжает двигаться вперед, вместо того, чтобы застревать в мыслях и переживаниях о прошлом или будущем. Как я часто говорю – не нужно думать, нужно делать, и тогда результат станет неизбежным.
Для победы над лишним весом вам не нужны ни свое поместье, ни 200 кирпичей. Нужно научиться ежедневно совершать простые маленькие действия, строить «стены» своей стройности из символичных «кирпичиков».
Но в одиночку бывает не просто собраться, и не хватает четкого плана - «кирпичей» для укладки. Поэтому я приглашаю вас присоединиться к секретному закрытому чату, в котором вы сможете преодолевать любые препятствия с моей помощью и в кругу единомышленников.
В закрытом чате вас ждут:
- Моя личная поддержка. Аудио и видео сообщения для поддержания вашей мотивации, общение со мной, как в чате марафона.
- Упражнения для всего тела. Короткие видео-уроки с упражнениями для лица и тела, которые вы можете выполнять сразу и не тратить на это много времени.
- Рецепты вкусных блюд. Чтобы ваше питание по Системе Минус 60 всегда было вкусным и разнообразным.
- Ответы на ваши вопросы. По всем версиям Системы Минус 60 и особенностям снижения веса вам отвечу я лично и администраторы, которые профессионально разбираются в Системе.
- Команда единомышленников. Вам не нужно справляться с трудностями в одиночку, другие участники Клуба будут рады поддержать вас и порадоваться вашим успехам.
Чат работает в Телеграм и в Макс.
30 дней доступа ко всем материалам и поддержке стоят всего 990 рублей. Присоединиться могут ТОЛЬКО те, кто уже прошел хотя бы один марафон.
Оплатить участие можно картой из любой точки мира и в рассрочку от разных банков. Выбирайте удобный вариант оплаты на сайте!
Письмо со ссылкой на закрытый чат придет на вашу электронную почту сразу после оплаты.
