Посмотрите на себя в зеркало, вам нравится ваше отражение? Нет? Хочется себя спросить: как вы докатились до такой жизни?! И главный вопрос – СКОЛЬКО ЕЩЕ ВРЕМЕНИ ВЫ БУДЕТЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ К СТРОЙНОСТИ?
Но сейчас не время заниматься снижением веса, правда? Работа, забота о детях, куча проблем в жизни, а из радости только одно – поесть что-то вкусное на ночь. «Потом еще успею похудеть!» - думаете вы, и откладываете старт на потом.
Открою вам страшную тайну: с годами вы становитесь только старше. Растет количество лишнего веса, увеличивается процент жира в организме, сокращается мышечная масса, и замедляется обмен веществ. То есть худеть становится все сложнее и сложнее.
Но сейчас не время заниматься снижением веса, правда? Работа, забота о детях, куча проблем в жизни, а из радости только одно – поесть что-то вкусное на ночь. «Потом еще успею похудеть!» - думаете вы, и откладываете старт на потом.
Открою вам страшную тайну: с годами вы становитесь только старше. Растет количество лишнего веса, увеличивается процент жира в организме, сокращается мышечная масса, и замедляется обмен веществ. То есть худеть становится все сложнее и сложнее.
И да, после наступления климакса снижение веса становится особенно сложным, но не невозможным.
С возрастом накапливается не только жизненный опыт, но и множество проблем со здоровьем:
Кроме того, уже не так легко менять привычки, труднее двигаться, все больше усилий требуют повседневные дела и обязанности. И хотя похудеть реально в любом возрасте, вы прекрасно понимаете, что в 20 лет похудеть легче, чем в 30, а в 40 – проще, чем в 55. И чем дольше вы тянете, тем больше усложняете себе задачу снижения веса.
Среди участниц марафонов есть девочки в возрасте от 25 до 85 лет. Несмотря на разные весовые категории и возраст, их объединяет одно - желание стать стройной без вреда для здоровья вместе с Системой Минус 60. И у них это получается!
Если вы думаете, что у вас лишних всего 5 кг, и это дает вам время и возможность «начать позже», то вы снова не правы. Гораздо легче сбросить 5 кг, чем 50. И чем раньше вы это сделаете, а затем выстроите свой образ жизни так, чтобы удерживать вес в стабильном состоянии, тем проще будет это сделать, тем лучше будет ваш результат.
Еще не поздно начать прямо сейчас! Сколько бы ни было вам лет, сколько бы ни было у вас лишних кг – СЕГОДНЯ похудеть будет легче, чем через год или через пять лет.
С возрастом накапливается не только жизненный опыт, но и множество проблем со здоровьем:
- Увеличение веса вплоть до ожирения 1 и 2 степени
- Повышение хрупкости костей
- Возникновение хронических и прогрессирующих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с ЖКТ, нарушение работы щитовидной железы и многое другое
- Снижение уровня энергии и сил
Кроме того, уже не так легко менять привычки, труднее двигаться, все больше усилий требуют повседневные дела и обязанности. И хотя похудеть реально в любом возрасте, вы прекрасно понимаете, что в 20 лет похудеть легче, чем в 30, а в 40 – проще, чем в 55. И чем дольше вы тянете, тем больше усложняете себе задачу снижения веса.
Среди участниц марафонов есть девочки в возрасте от 25 до 85 лет. Несмотря на разные весовые категории и возраст, их объединяет одно - желание стать стройной без вреда для здоровья вместе с Системой Минус 60. И у них это получается!
Если вы думаете, что у вас лишних всего 5 кг, и это дает вам время и возможность «начать позже», то вы снова не правы. Гораздо легче сбросить 5 кг, чем 50. И чем раньше вы это сделаете, а затем выстроите свой образ жизни так, чтобы удерживать вес в стабильном состоянии, тем проще будет это сделать, тем лучше будет ваш результат.
Еще не поздно начать прямо сейчас! Сколько бы ни было вам лет, сколько бы ни было у вас лишних кг – СЕГОДНЯ похудеть будет легче, чем через год или через пять лет.