Чего вам не хватает, чтобы избавиться от лишнего веса и вернуть себе стройную фигуру?
РЕЦЕПТОВ!
И не только кулинарных, потому что на ваш вес, помимо питания, влияет огромное количество факторов, игнорируя которые вы сами себе не даете похудеть. Опираясь на свой огромный опыт, как личный, так и опыт консультирования тысяч женщин, я собрала все самые ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ в одном марафоне:
ПИТАНИЕ – Система Минус 60 – самый доступный и простой способ снизить вес без подсчета калорий и отказа от любимых блюд, а в этом марафоне я проведу для вас КУЛИНАРНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР, покажу, как можно приготовить сразу несколько блюд и сократить время на готовку. 10 блюд за один час – мой секретный лайфхак стройности!
ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ – множество советов и рекомендаций для поддержания мотивации к снижению веса и проработки психологических проблем, которые не дают вам похудеть. Хотите перестать заедать проблемы? Начните их решать! Я подскажу, как это можно сделать.
СПОРТ И УХОД ЗА КОЖЕЙ – всего 10-15 минут в день, без спортзала и гантелей, простые и доступные всем упражнения и массажные техники. В этом марафоне акцент в моих ежедневных уроках будет сделан на ваших бедрах. За 21 день вы заметно подтянете их и избавитесь от целлюлита.
ЕЖЕДНЕВНО в секретном чате марафона я буду делиться с вами рецептами блюд, упражнениями и психологическими техниками, которые изменят вашу жизнь и вашу фигуру!
Что еще ждет вас в программе марафона:
🍓 ВСЕ ВЕРСИИ питания по Системе Минус 60 (в том числе ВЕРСИЯ 2.0), плюс правила питания для поддержания веса. Видео-уроки, подробные рекомендации, меню и рецепты – все для гарантированного успеха.
👣 КОНКУРС АКТИВНОСТИ С ПРИЗАМИ! Традиционно - ⭐️ пять участников марафона получат бесплатное участие в следующем марафоне.
🔥 Ежедневные уроки и задания по мотивации и психологии снижения веса!
🎶 Подробные видео и аудио-уроки по снижению веса, которые ответят на все ваши вопросы и развеют все мифы похудения!
❤️ Моя личная поддержка и проверка ваших отчетов. ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ!
📲 Чат марафона, в котором участники поддерживают друг друга, а администраторы отвечают на ваши вопросы.
ДОСТУП К УРОКАМ И ЧАТУ ОСТАЕТСЯ НАВСЕГДА!
Как будет проходить марафон:
За три дня до старта марафона вы получаете доступ к вводным урокам и правилам питания по Системе Минус 60. К изучению доступны: КЛАССИКА и ВЕРСИЯ 2.0, их ускоренные модификации и питание для поддержания веса.
Ежедневно вы будете получать уроки по снижению веса в телеграм-канале марафона и в личном кабинете, читать материал можно там, где вам удобнее. Обсуждение заданий, ответы на вопросы и поддержка администраторов ждут вас в секретном чате марафона.
Изучать теорию, смотреть видео-уроки и выполнять задания можно в любое удобное время. Доступ к урокам останется у вас навсегда.
Отчеты по питанию я проверяю в личной переписке в чате телеграмм или по электронной почте на ваш выбор.
Проходить марафон можно, даже если:
МАРАФОН ПОДОЙДЕТ КАК НОВИЧКАМ, ТАК И ТЕМ, КТО ДАВНО ЗНАКОМ С СИСТЕМОЙ МИНУС 60.
РЕЦЕПТОВ!
И не только кулинарных, потому что на ваш вес, помимо питания, влияет огромное количество факторов, игнорируя которые вы сами себе не даете похудеть. Опираясь на свой огромный опыт, как личный, так и опыт консультирования тысяч женщин, я собрала все самые ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ в одном марафоне:
ПИТАНИЕ – Система Минус 60 – самый доступный и простой способ снизить вес без подсчета калорий и отказа от любимых блюд, а в этом марафоне я проведу для вас КУЛИНАРНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР, покажу, как можно приготовить сразу несколько блюд и сократить время на готовку. 10 блюд за один час – мой секретный лайфхак стройности!
ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ – множество советов и рекомендаций для поддержания мотивации к снижению веса и проработки психологических проблем, которые не дают вам похудеть. Хотите перестать заедать проблемы? Начните их решать! Я подскажу, как это можно сделать.
СПОРТ И УХОД ЗА КОЖЕЙ – всего 10-15 минут в день, без спортзала и гантелей, простые и доступные всем упражнения и массажные техники. В этом марафоне акцент в моих ежедневных уроках будет сделан на ваших бедрах. За 21 день вы заметно подтянете их и избавитесь от целлюлита.
ЕЖЕДНЕВНО в секретном чате марафона я буду делиться с вами рецептами блюд, упражнениями и психологическими техниками, которые изменят вашу жизнь и вашу фигуру!
Что еще ждет вас в программе марафона:
🍓 ВСЕ ВЕРСИИ питания по Системе Минус 60 (в том числе ВЕРСИЯ 2.0), плюс правила питания для поддержания веса. Видео-уроки, подробные рекомендации, меню и рецепты – все для гарантированного успеха.
👣 КОНКУРС АКТИВНОСТИ С ПРИЗАМИ! Традиционно - ⭐️ пять участников марафона получат бесплатное участие в следующем марафоне.
🔥 Ежедневные уроки и задания по мотивации и психологии снижения веса!
🎶 Подробные видео и аудио-уроки по снижению веса, которые ответят на все ваши вопросы и развеют все мифы похудения!
❤️ Моя личная поддержка и проверка ваших отчетов. ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ!
📲 Чат марафона, в котором участники поддерживают друг друга, а администраторы отвечают на ваши вопросы.
ДОСТУП К УРОКАМ И ЧАТУ ОСТАЕТСЯ НАВСЕГДА!
Как будет проходить марафон:
За три дня до старта марафона вы получаете доступ к вводным урокам и правилам питания по Системе Минус 60. К изучению доступны: КЛАССИКА и ВЕРСИЯ 2.0, их ускоренные модификации и питание для поддержания веса.
Ежедневно вы будете получать уроки по снижению веса в телеграм-канале марафона и в личном кабинете, читать материал можно там, где вам удобнее. Обсуждение заданий, ответы на вопросы и поддержка администраторов ждут вас в секретном чате марафона.
Изучать теорию, смотреть видео-уроки и выполнять задания можно в любое удобное время. Доступ к урокам останется у вас навсегда.
Отчеты по питанию я проверяю в личной переписке в чате телеграмм или по электронной почте на ваш выбор.
Проходить марафон можно, даже если:
- у вас критично большой вес и предстоит долгая работа над собой;
- вам нужно сбросить всего несколько кг;
- вы работаете или находитесь в отпуске;
- сидите с ребенком в декрете и кормите грудью;
- вы беременны или планируете беременность
- у вас диагностированы диабет, гипотериоз, инсулинорезистентность,
- если вам более 40, 50, 60 и даже 70 лет.
МАРАФОН ПОДОЙДЕТ КАК НОВИЧКАМ, ТАК И ТЕМ, КТО ДАВНО ЗНАКОМ С СИСТЕМОЙ МИНУС 60.