Казалось бы, избавиться от лишнего веса, быть стройной, красивой, сексуальной, носить любые наряды и наслаждаться своим телом – мечта любой женщины. Однако для многих из вас она остается недостижимой. Почему? Вам мешают следующие страхи:
Буду постоянно чувствовать голод и срываться
Многие думают, что худеют по Системе, но на самом деле устраивают себе жесткач, чувствуют постоянный голод и срываются. Индивидуальная настройка питания по Системе Минус 60 поможет вам похудеть без голода, дискомфорта и отказа от любимых блюд. На марафоне я лично помогаю вам выстроить режим питания и слежу за тем, чтобы вы худели вкусно и эффективно.
Грудь пропадет и обвиснет, она всегда первая уходит
Грудь пропадает и обвисает, когда вы резко худеете, и не уделяете внимание ее форме. Для сохранения упругости груди во время снижения веса важно выполнять специальные упражнения. Именно такой комплекс я буду показывать в ежедневных видео-уроках. Всего несколько минут в день, и вы не только сохраните свою грудь, но и улучшите ее состояние.
Возраст уже не тот, болезни не дают похудеть
Худеть можно и нужно в любом возрасте. Некоторым участникам марафона хорошо за 70, и они прекрасно снижают вес. Ни возраст, ни диагнозы не мешают похудению. Метаболизм не останавливается, а состояние здоровья можно улучшить с помощью грамотного питания и посильной активности, стоит только начать действовать.
Кожа обвиснет, появятся растяжки
Чтобы избежать этих последствий, вес нужно снижать постепенно, без жестких ограничений, и ухаживать за кожей с помощью специального скраба и массажа. Этому вопросу посвящен отдельный урок марафона. Даже если вам за 40, кожа может подтянуться. Если не верите, посмотрите мои последние фото в купальнике.
Волосы выпадут и ногти станут ломкими
На жестких диетах организм не получает достаточно витаминов и питательных веществ, и вместе с лишним весом вы теряете здоровье. На Системе Минус 60 этот риск отсутствует, так как вы питаетесь сбалансировано и полноценно.
У меня не получится, не хватит силы воли
Для похудения нужна не сила воли, а последовательность действий. Достаточно грамотно выстроить питание и делать маленькие шаги к цели каждый день. Марафон помогает снижать вес без силы воли и стресса. Проверено тысячами участников.
Нет времени на похудение
Вы готовите и едите каждый день, просто начните делать это по Системе Минус 60. А на выполнение упражнений, которое можно совмещать с просмотром сериала, например, нужно всего 5-10 минут в день.
Чего действительно нужно бояться, так это последствий собственного бездействия – чем дольше вы тянете, тем больше у вас лишнего веса и проблем со здоровьем.
Вернуть себе стройность, красоту и сексуальность не сложно, если вы будете действовать последовательно и грамотно, с моей личной поддержкой.
