Грудь могла бы быть нашей главной гордостью, но чаще всего становится болью. Не у всех она была идеальной, красивой и притягательной даже в молодости. С годами же все меняется в худшую сторону: беременность, роды, грудное вскармливание, бесконечные качели веса. А в результате: растяжки, потеря формы, дряблая кожи.
Вы часто думаете: не буду худеть, сохраню грудь. А потом смотрите на себя в зеркало или на свои фотографии и понимаете, что стройнеть нужно. Вам хочется выглядеть привлекательней, носить другую одежду, чувствовать себя легче. Но ведь если начать худеть, то грудь совсем сдуется и обвиснет?
Возможно, вы искали какой-то волшебный способ сохранить красоту груди. Покупали специальные крема, подешевле, подороже, но ни один из них не помог. Может быть, вы даже думали сделать операцию по подтяжке груди, но это слишком дорого и/или опасно – неизвестно, каким будет результат и стоит ли он того.
В итоге – вы продолжаете носить на себе лишние килограммы, метаться между желанием похудеть и страхом потерять остатки былой роскоши. И даже не догадываетесь, что проблема решается очень просто.
Природа все предусмотрела. Мышечный каркас тела помогает восстанавливать и поддерживать упругость груди, но при одном условии – этому нужно уделять хотя бы несколько минут в день, и с мышцами груди необходимо работать правильно.
Мышцы груди делятся на поверхностные (большая, малая, передняя зубчатая, подключичная) и глубокие (диафрагма, межреберные мышцы). Только воздействуя на все группы мышц, вы сможете сохранить грудь во время похудения.
А еще в формировании груди важна не только работа с ними, но восстановление осанки и шеи. Если вы уделите внимание всему этому, ваша грудь в процессе снижения веса, быть может, уменьшится в размере, но по-прежнему останется подтянутой и соблазнительной. Проверено моим собственным опытом!
Вы часто думаете: не буду худеть, сохраню грудь. А потом смотрите на себя в зеркало или на свои фотографии и понимаете, что стройнеть нужно. Вам хочется выглядеть привлекательней, носить другую одежду, чувствовать себя легче. Но ведь если начать худеть, то грудь совсем сдуется и обвиснет?
Возможно, вы искали какой-то волшебный способ сохранить красоту груди. Покупали специальные крема, подешевле, подороже, но ни один из них не помог. Может быть, вы даже думали сделать операцию по подтяжке груди, но это слишком дорого и/или опасно – неизвестно, каким будет результат и стоит ли он того.
В итоге – вы продолжаете носить на себе лишние килограммы, метаться между желанием похудеть и страхом потерять остатки былой роскоши. И даже не догадываетесь, что проблема решается очень просто.
Природа все предусмотрела. Мышечный каркас тела помогает восстанавливать и поддерживать упругость груди, но при одном условии – этому нужно уделять хотя бы несколько минут в день, и с мышцами груди необходимо работать правильно.
Мышцы груди делятся на поверхностные (большая, малая, передняя зубчатая, подключичная) и глубокие (диафрагма, межреберные мышцы). Только воздействуя на все группы мышц, вы сможете сохранить грудь во время похудения.
А еще в формировании груди важна не только работа с ними, но восстановление осанки и шеи. Если вы уделите внимание всему этому, ваша грудь в процессе снижения веса, быть может, уменьшится в размере, но по-прежнему останется подтянутой и соблазнительной. Проверено моим собственным опытом!
Я делюсь с вами только теми упражнениями и секретами красоты, которые использую сама. И хочу научить вас ухаживать за грудью так, чтобы не потерять ее в процессе похудения, а наоборот – восстановить ее упругость и красоту. Подробности уже совсем скоро!