Наступил очередной понедельник – день, когда по традиции большинство женщин делают очередную попытку начать снижать вес. Но по статистике большинство сдастся еще до наступления вечера. И вот почему.
Процесс снижения веса с одной стороны кажется простым – соблюдай правила питания и делай зарядку, тем более, что в Системе Минус 60 уже все давно продумано. А с другой стороны – снизить вес ой как сложно! Все время что-то мешает! Особенно женщине, жизнь которой похожа на череду забот и проблем. И мы постоянно находим для себя весомые оправдания:
Но правда заключается в том, что идеальный момент в жизни не наступит никогда. Потому что это просто жизнь. И в ней всегда есть будут и праздники, и трудности. И гораздо важнее научиться лавировать в этом потоке, поддерживая свое тело в состоянии здоровья, активности и стройности, чем бездействовать в ожидании мифического идеального момента.
Вы же сами знаете, если ничего не делать, то гарантировать можно только одно – ничего не изменится, а может и того хуже, вы наберете еще несколько лишних кг. Именно так «незаметно» происходит личностный рост от размера M до XXL. Потом будет еще сложнее и тяжелее выбираться из омута лишнего веса, и вы будете сожалеть о том, что не начали раньше.
Изменить ситуацию и похудеть можно только через активные действия. Ведь даже зная правила питания по Системе и имея в прошлом успешный опыт, вы ничего не измените сегодня, пока не перейдете от теории к практике, день за днем делая очередной шаг к цели.
Не ждите инфаркта, инсульта, трудно излечимых диагнозов и других последствий наличия лишнего веса. Начните менять свою жизнь прямо сейчас, пусть медленно, не идеально, в своем темпе, со своими особенностями, но двигаясь в нужном направлении!
Будут дни, когда все будет получаться легко, а организм будет радовать вас отвесами. А иногда будет казаться, что у вас ничего не получается, и весь мир против вас. И это тоже часть жизни. В такие моменты очень важно заручиться поддержкой единомышленников, друзей и близких. И главное – не сдаваться, верить в себя, идти вперед, действовать и помнить, что дорога длиной в тысячу миль начинается с первого шага!
Не откладывайте на завтра или на следующий понедельник. Начните сейчас вместе с бесплатным курсом Клуба Минус 60 «Семь шагов к стройности».
Процесс снижения веса с одной стороны кажется простым – соблюдай правила питания и делай зарядку, тем более, что в Системе Минус 60 уже все давно продумано. А с другой стороны – снизить вес ой как сложно! Все время что-то мешает! Особенно женщине, жизнь которой похожа на череду забот и проблем. И мы постоянно находим для себя весомые оправдания:
- «Еще немного расслаблюсь, а с понедельника или с первого числа начну».
- «Я же знаю, как это делать. Тем более, что раньше у меня был успешный опыт. Так что смогу еще раз, но попозже».
- «Сейчас не время, очень много забот и вообще сил нет на это».
- «Я хочу, чтобы процесс шел идеально, а сейчас не получится: день рождения, 8 марта, гости, вечеринка, будет много соблазнов. Вот пройдут все праздники, наемся впрок вкусненького, чтобы больше не хотелось, и начну».
Но правда заключается в том, что идеальный момент в жизни не наступит никогда. Потому что это просто жизнь. И в ней всегда есть будут и праздники, и трудности. И гораздо важнее научиться лавировать в этом потоке, поддерживая свое тело в состоянии здоровья, активности и стройности, чем бездействовать в ожидании мифического идеального момента.
Вы же сами знаете, если ничего не делать, то гарантировать можно только одно – ничего не изменится, а может и того хуже, вы наберете еще несколько лишних кг. Именно так «незаметно» происходит личностный рост от размера M до XXL. Потом будет еще сложнее и тяжелее выбираться из омута лишнего веса, и вы будете сожалеть о том, что не начали раньше.
Изменить ситуацию и похудеть можно только через активные действия. Ведь даже зная правила питания по Системе и имея в прошлом успешный опыт, вы ничего не измените сегодня, пока не перейдете от теории к практике, день за днем делая очередной шаг к цели.
Не ждите инфаркта, инсульта, трудно излечимых диагнозов и других последствий наличия лишнего веса. Начните менять свою жизнь прямо сейчас, пусть медленно, не идеально, в своем темпе, со своими особенностями, но двигаясь в нужном направлении!
Будут дни, когда все будет получаться легко, а организм будет радовать вас отвесами. А иногда будет казаться, что у вас ничего не получается, и весь мир против вас. И это тоже часть жизни. В такие моменты очень важно заручиться поддержкой единомышленников, друзей и близких. И главное – не сдаваться, верить в себя, идти вперед, действовать и помнить, что дорога длиной в тысячу миль начинается с первого шага!
Не откладывайте на завтра или на следующий понедельник. Начните сейчас вместе с бесплатным курсом Клуба Минус 60 «Семь шагов к стройности».