Все знают эту бессмертную фразу Скарлетт из книги «Унесенные ветром» - «Я подумаю об этом завтра!» И в каких-то случаях это действительно способ дать себе возможность переключить внимание и в моменте спасти свою психику от перенапряжения. Чтобы потом вернуться к решению проблемы.
Но в случае с лишним весом очень опасно следовать этой стратегии. Вот что может получиться:
Но в случае с лишним весом очень опасно следовать этой стратегии. Вот что может получиться:
Признайтесь, что вы в очередной раз отложили снижение веса на «после лета», потому что к лету уже не успели похудеть, можно, как говорится, жрать. И сколько еще будете откладывать? Пока гром не грянет?
Нет, не нужно прямо сейчас садиться на строгую диету, как вы это обычно пытаетесь сделать в момент раскаяния за вчерашний ужин в десять вечера. Я против крайностей и фанатизма, и считаю, что самый лучший способ похудеть и удерживать результат – это качественное изменение образа жизни. В этом плане Система Минус 60 – самый оптимальный вариант.
Вы продолжаете питаться своими любимыми блюдами, открываете для себя новые вкусы и сочетания, снижаете вес, и формируете тот стиль питания, который позволит вам оставаться в форме всю жизнь.
А чтобы изменения проходили легко и интересно, я предлагаю вам воспользоваться психологическими техниками арт-терапии. Пройдя программу арт-марафона «Разбуди в себе звезду!» вы сможете разобраться, о чем можно подумать завтра, а что нужно сделать именно сегодня, чтобы завтрашний день стал гораздо лучше.
До старта осталось ТРИ ДНЯ!
Нет, не нужно прямо сейчас садиться на строгую диету, как вы это обычно пытаетесь сделать в момент раскаяния за вчерашний ужин в десять вечера. Я против крайностей и фанатизма, и считаю, что самый лучший способ похудеть и удерживать результат – это качественное изменение образа жизни. В этом плане Система Минус 60 – самый оптимальный вариант.
Вы продолжаете питаться своими любимыми блюдами, открываете для себя новые вкусы и сочетания, снижаете вес, и формируете тот стиль питания, который позволит вам оставаться в форме всю жизнь.
А чтобы изменения проходили легко и интересно, я предлагаю вам воспользоваться психологическими техниками арт-терапии. Пройдя программу арт-марафона «Разбуди в себе звезду!» вы сможете разобраться, о чем можно подумать завтра, а что нужно сделать именно сегодня, чтобы завтрашний день стал гораздо лучше.
До старта осталось ТРИ ДНЯ!