Ваше дыхание напрямую связано с тем, как вы выглядите. Если вы не умеете правильно дышать, то получаете соответствующий результат:
«Я и так постоянно дышу, но мне это не помогает!» - возразите вы.
Это потому, что вы используете поверхностное дыхание, а за вашу внешность и здоровье отвечает ДИАФРАГМА.
Глубокое дыхание с использование диафрагмы творит настоящие чудеса:
Существует огромное количество исследований на эту тему. В процессе борьбы с фибромиалгией я изучила многие из них, и проработала свою диафрагму, убедившись на собственном опыте, что правильное дыхание творит чудеса. Благодаря простым упражнениям на ее раскрытие, у меня уменьшились боли, и даже прошла астма.
В программу марафона «Стройность и упругая грудь» я включила специальный комплекс дыхательных упражнений на раскрытие диафрагмы, чтобы вы смогли легко вернуть себе стройность, здоровье и молодость.
Всего несколько минут в день, и уже к концу марафона вы увидите первые результаты:
Повтора программы не будет!
- сутулую спину,
- обвисшую грудь,
- поплывший овал лица,
- выпирающий живот
- и лишний вес.
«Я и так постоянно дышу, но мне это не помогает!» - возразите вы.
Это потому, что вы используете поверхностное дыхание, а за вашу внешность и здоровье отвечает ДИАФРАГМА.
Глубокое дыхание с использование диафрагмы творит настоящие чудеса:
- Укрепляются мышцы спины и кора
- Исправляется осанка
- Подтягиваются грудь и живот
- Улучшается овал лица
- Усиливается кислородный обмен, а значит, вы выглядите моложе
- Уменьшаются тревожность и стресс
- Снижается интенсивность и уровень боли
Существует огромное количество исследований на эту тему. В процессе борьбы с фибромиалгией я изучила многие из них, и проработала свою диафрагму, убедившись на собственном опыте, что правильное дыхание творит чудеса. Благодаря простым упражнениям на ее раскрытие, у меня уменьшились боли, и даже прошла астма.
В программу марафона «Стройность и упругая грудь» я включила специальный комплекс дыхательных упражнений на раскрытие диафрагмы, чтобы вы смогли легко вернуть себе стройность, здоровье и молодость.
Всего несколько минут в день, и уже к концу марафона вы увидите первые результаты:
- восстановите свою осанку,
- подтянете грудь и живот,
- улучшите овал лица и состояние кожи,
- узнаете, как можно снижать уровень боли с помощью дыхания,
- будете легко справляться с приступами эмоционального голода и перестанете срываться.
Повтора программы не будет!