Каждый год в майские праздники люди набирают несколько лишних кг: дополнительные выходные дни, погода настойчиво зовет на шашлыки, и вообще хочется расслабиться. А ведь есть очень простые правила, которые помогут вам не уйти в зажор и сохранить фигуру.
Расставьте приоритеты.
Что для вас важнее: несколько минут удовольствия и чувство тяжести в желудке ИЛИ хорошее самочувствие, легкость и стройность? Тем более, что не нужно отказываться от тех же шашлыков или куличей (у православных скоро Пасха), на Системе Минус 60 можно есть все, что хочется, и при это снижать вес даже в праздники. Тут все зависит только от вас и вашего отношения к себе любимой.
Соблюдайте умеренность.
Переедание опасно не только тем, что весы покажут прибавку в весе. Это серьезный удар по здоровью. Статистика подтверждает – больше всего госпитализаций на фоне перебора едой и алкоголем случается в майские праздники, и тот факт, что окончание Великого поста в этом году выпадает на 5 мая, только усугубляет ситуацию. Ударная доза еды после длительных ограничений всегда приводит к неприятным последствиям вплоть до попадания в больницу. Вам это надо?
Научитесь получать удовольствие не только от еды.
Ведь мы собираемся вместе в праздничные дни, чтобы пообщаться с родными и друзьями, а не только для того, чтобы поесть. И если для вас единственный источник положительных эмоций это еда, то это повод задуматься и что-то изменить в своей жизни. Существует множество способов насладиться праздничными днями без переедания. Общение, игры – активные и настольные, прогулки на велосипедах или пешком, посещение различных мероприятий, и даже совместный труд на дачном участке, если вы получаете от этого удовольствие! На еде свет клином не сошелся, правда?
И вот еще что – настройтесь на серьезное отношение к себе, своему здоровью и снижению веса. Ваши лишние 10-50 кг – это нагрузка на ваши суставы, работу внутренних органов и огромные риски для сердечно-сосудистой системы. Вы уверены, что хотите создать для своего организма еще больше проблем?
Как насчет того, чтобы сохранить то, что есть сейчас и вместе с участниками марафона «ПОСТРОЙ СВОЁ ТЕЛО» снизить вес, тем самым улучшая качество своей жизни?
До 6 мая включительно вы можете записаться на марафон по самой низкой цене – 1990 рублей. Старт марафона 20 мая, а доступ к первым урокам и секретному чату откроется 15 мая!
Расставьте приоритеты.
Что для вас важнее: несколько минут удовольствия и чувство тяжести в желудке ИЛИ хорошее самочувствие, легкость и стройность? Тем более, что не нужно отказываться от тех же шашлыков или куличей (у православных скоро Пасха), на Системе Минус 60 можно есть все, что хочется, и при это снижать вес даже в праздники. Тут все зависит только от вас и вашего отношения к себе любимой.
Соблюдайте умеренность.
Переедание опасно не только тем, что весы покажут прибавку в весе. Это серьезный удар по здоровью. Статистика подтверждает – больше всего госпитализаций на фоне перебора едой и алкоголем случается в майские праздники, и тот факт, что окончание Великого поста в этом году выпадает на 5 мая, только усугубляет ситуацию. Ударная доза еды после длительных ограничений всегда приводит к неприятным последствиям вплоть до попадания в больницу. Вам это надо?
Научитесь получать удовольствие не только от еды.
Ведь мы собираемся вместе в праздничные дни, чтобы пообщаться с родными и друзьями, а не только для того, чтобы поесть. И если для вас единственный источник положительных эмоций это еда, то это повод задуматься и что-то изменить в своей жизни. Существует множество способов насладиться праздничными днями без переедания. Общение, игры – активные и настольные, прогулки на велосипедах или пешком, посещение различных мероприятий, и даже совместный труд на дачном участке, если вы получаете от этого удовольствие! На еде свет клином не сошелся, правда?
И вот еще что – настройтесь на серьезное отношение к себе, своему здоровью и снижению веса. Ваши лишние 10-50 кг – это нагрузка на ваши суставы, работу внутренних органов и огромные риски для сердечно-сосудистой системы. Вы уверены, что хотите создать для своего организма еще больше проблем?
Как насчет того, чтобы сохранить то, что есть сейчас и вместе с участниками марафона «ПОСТРОЙ СВОЁ ТЕЛО» снизить вес, тем самым улучшая качество своей жизни?
До 6 мая включительно вы можете записаться на марафон по самой низкой цене – 1990 рублей. Старт марафона 20 мая, а доступ к первым урокам и секретному чату откроется 15 мая!