Вы сохраняете себе рецепты, тренировки, советы по уходу за кожей лица и тела, скачиваете себе десятки бесплатных меню и думаете: «Потом приготовлю, потом сделаю, потом попробую». Так вы создаете видимость активных действий, а сами годами ничего не делаете и продолжаете набирать вес.
Причины всегда одни и те же:
- Ожидание «идеального момента». Начну с понедельника, с первого числа, с нового года… Вот только дата старта постоянно отодвигается, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом, но «тот самый момент» никогда не наступит, потому что это жизнь, в ней всегда будут заботы, трудности и причины отложить себя на следующий понедельник.
- Самообман. Мозг путает потребление информации с реальным действием. Сохраняя рецепт или тренировку, вы получаете дозу дофамина, краткий прилив мотивации, который «обещает» новую жизнь. Вы успокаиваете себя иллюзией: «Я же делаю что-то для похудения», но ничего не меняете.
- Паралич действия. Десятки скачанных меню и тренировок вызывают ступор: что выбрать, как использовать, а это поможет? У вас нет системы и четкого плана действий, только набор информации, которая сама по себе не помогает снизить вес. Вы застряли между желанием и действием, и не понимаете, как начать двигаться к цели.
- Страх. Страшно начать и не увидеть результат, разочароваться в очередной попытке похудеть и в себе. Страшно почувствовать бессилие перед лишним весом. Гораздо легче «сохранить» очередную тренировку и пообещать себе «сделать потом», чем встать с дивана и выполнить хотя бы одно упражнение.
- Отсутствие поддержки. Для постоянной мотивации важно находиться в кругу тех, кто точно так же стремится похудеть и шаг за шагом двигается к цели. А пока вы один на один с лишним весом, не имеет значения, сколько у вас сохранено тренировок или рецептов.
Вы уже прошли хотя бы один марафон, изучили Систему Минус 60, но до сих пор топчетесь на месте и срываетесь, потому что продолжаете «смотреть» как худеют другие, и ничего не делаете.
Для того, чтобы помочь вам перейти к реальным действиям и увидеть результат, я создала специальный ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ.
В чате вы получаете стимул и поддержку:
- Я выкладываю упражнения – вы выполняете. Этот занимает пару минут, но сразу дает эффект.
- Мы ежедневно делимся рецептами и идеями приемов пищи, это вдохновляет пробовать новое и питаться по Системе!
- Когда возникает вопрос, тема для обсуждения – включаемся, разбираемся, находим ответы на вопросы, поддерживаем друг друга.
В похудении важна практика, а не теория. Можно знать все, и ничего не делать. А можно чего-то не знать, но каждый день делать маленькие шаги к цели, и именно это приведет к результату.
Не перестану повторять – лучший момент начать – СЕЙЧАС. К закрытому чату вы можете присоединиться в любой момент, и сразу включиться в процесс создания своей новой стройной фигуры.
В закрытый чат могут вступить те, кто прошел хотя бы один марафон.
Стоимость – 990 рублей за 30 дней.
Подробности и вход в чат на моем сайте
Стоимость – 990 рублей за 30 дней.
Подробности и вход в чат на моем сайте
Хватит просто «смотреть», приходите действовать и снижать вес с моей личной поддержкой в компании единомышленников!
