Пишет мне подруга, которая давно хочет похудеть: «Катя, не бросай меня, помоги! Что мне делать? Я каждое утро психологически настраиваюсь на успех, визуализирую себя стройной, а вечером срываюсь, и так уже не первый год!»
Она дважды записывалась ко мне на марафон, у нее есть доступ ко всем урокам, но за все это время она не прислала мне ни одного отчета для того, чтобы исправить ошибки в питании и приблизиться к цели. Конечно, позитивное мышление это прекрасно, визуализация успеха тоже важна для победы, но на одном воображении далеко не уедешь.
Представьте, что вы решили навести дома порядок, взяли в руки тряпку, сели посреди комнаты и визуализируете, что дом чистый. Как думаете, через какое время воображаемый порядок превратится в реальный? Правильно - никогда! Потому что для того, чтобы в доме стало чисто, нужно начать убираться.
Но именно так многие поступают с похудением - просто ждут, когда случится чудо.
Но чудо не случится никогда, пока вы не активируете все ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ успешного снижения веса. Все они есть в марафоне.
1. Питание
Это 70% успеха в снижении веса. Ваше питание должно быть сытным, вкусным и разнообразным. Только при этих условиях вы не будете срываться из-за чувства голода или по причине однообразия меню. Я подготовила для вас подробные правила питания и меню на три недели, чтобы вы могли худеть комфортно и вкусно.
2. Активность
Для похудения нужны самые простые упражнения, которые занимают не более 10-15 минут в день. Что именно делать, чтобы тело подтягивалось быстрее, как вписать выполнение упражнений в свой режим дня, как мотивировать себя? А в этом марафоне вас ждет еще отдельный блок упражнений для упругости груди и раскрытия диафрагмы! Все эти секреты рассказываю в видео-уроках и в личной переписке.
3. Уход за кожей
Всего 5 минут в день – и вы великолепны! Как делать массаж, какое средство поможет справиться с целлюлитом – пошаговая инструкция ждет вас в отдельном уроке марафона.
4. Психология
В марафоне вас ждут уроки по поддержанию мотивации и моя поддержка. Каждому участнику я подсказываю, что нужно сделать, чтобы перестать есть на ночь, но все будет зависеть от ПЯТОГО ЭЛЕМЕНТА.
5. Ваши действия
Максимальных результатов достигает тот, кто РЕГУЛЯРНО пишет отчеты в марафоне, задает вопросы, и ДЕЙСТВУЕТ. Я даю вам план действий, помогаю исправить ошибки и преодолеть трудности на вашем пути, держу вас за руку и веду к цели, но только ваши активные МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ сделают похудение реальностью.
НО И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!
Принимая участие в марафоне, вы получаете возможность выиграть ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ и гарантированно достичь цели с моей личной поддержкой!
Для участия в розыгрыше не требуется никаких дополнительных условий.
Для участия в розыгрыше не требуется никаких дополнительных условий.
Готовы активировать все пять элементов, и получить результат?
Марафон стартует 15 ноября, а доступ к первым урокам и секретному чату откроется уже завтра!
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН!
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН!