«Катя, посоветуйте, с чего мне начать!»
Я получаю множество таких сообщений, но как ответить однозначно, если чтобы начать снижать вес, нужно понимать, чего не хватает конкретному человеку.
Если вам не хватает мотивации, пройдите бесплатный курс «Секреты мотивации» , урок за уроком. Не спешите и не пропускайте задания, дайте себе время переосмыслить какие-то моменты в настоящем, представить себе будущее, почувствуйте, что вы готовы к изменениям и активным действиям.
Если вы не знакомы с питанием по Системе Минус 60, начните с бесплатного курса «7 шагов к стройности» . Только не нужно пытаться за один день разобраться сразу во всех правилах питания, действуйте строго по плану. Тысячи людей освоили эти правила, получится и у вас.
Если вам нужна постоянная поддержка единомышленников, присоединяйтесь к чату в Телеграм , уверена, что там вы найдете то, что ищете. Участники чата щедро делятся опытом и поддерживают друг друга. Недостатка в общении не будет 100%.
Если вы хотите узнать больше о снижении веса, получить мою личную поддержку и проверить, правильно ли вы питаетесь по Системе, примите участие в ежемесячном марафоне. Я проверю ваши отчеты, подскажу, что изменить или поправить, чтобы вес снижался активнее, а материалов марафона вам хватить на несколько недель изучения. Марафон длится всего три недели, но доступ ко всем урокам остается у вас навсегда. Когда следующий марафон? Следите за новостями в моем телеграм-канале.