Удивительно, как изменилась мода! Если раньше эталоном были слишком худые модели, которые в погоне за «идеальной» фигурой доводили себя до истощения, то сегодня можно наблюдать нечто диаметрально противоположное – сплошной бодипозитив и пышные формы. Еще несколько лет назад многие хотели похудеть и поголовно сидели на диетах, одна строже другой, а теперь в моде совсем другие тенденции.
На вкус и цвет, как говорится, но крайности это всегда не здоровая история. Ни чрезмерная худоба, ни легализованное ожирение не могут быть эталоном красоты и здоровья. Должна быть некая золотая середина, оптимальный и комфортный вес для каждого человека. По сути, никому нет дела до того, сколько вы весите, но если это беспокоит вас лично, есть смысл что-то изменить.
Я согласна с тем, что сидеть на диетах не выход. Строгие ограничения – прямая дорога к срыву и ожирению, поэтому в Систему Минус 60 заложены совсем другие принципы:
Забудьте про диеты, отдайте дань моде, но не уходите в другую крайность, тем более что для проблемы лишнего веса есть уникальное решение – питание по Системе Минус 60. Очень многие, попробовав все возможные способы похудеть и устав от собственного боди-не-позитива, возвращаются к Системе, чтобы качественно изменить свой образ жизни, обрести идеальное для себя тело. Мода меняется каждый год, а вы у себя одна, и в ваших силах победить лишний вес и сохранить результат на долгие годы.
С чего начать?
С желания стать стройнее и бесплатных курсов Клуба «Минус 60»:
«Секреты мотивации» – все про правильную постановку цели и качественную мотивацию.
«7 шагов к стройности» - пошаговый план освоения правил питания с готовым меню и полезными советами.
«Курс по работе с приступами эмоционального голода» - все о том, как не срываться на эмоциях и поддерживать себя в трудные минуты.
«Физическая нагрузка на 21 день» - готовый набор тренировок на 10-20 минут в день для тонуса и ускорения похудения.
«Уход за кожей во время похудения» - чтобы избежать обвисания кожи в процессе снижения веса.
«Праздник по Системе Минус 60» - рекомендации и рецепты! И любое застолье не помеха стройной фигуре!
А за поддержкой и общением с единомышленниками приходите в телеграм-чат!
Не гонитесь за модой! Начните заботиться о себе, чтобы быть в форме при любых модных течениях!
На вкус и цвет, как говорится, но крайности это всегда не здоровая история. Ни чрезмерная худоба, ни легализованное ожирение не могут быть эталоном красоты и здоровья. Должна быть некая золотая середина, оптимальный и комфортный вес для каждого человека. По сути, никому нет дела до того, сколько вы весите, но если это беспокоит вас лично, есть смысл что-то изменить.
Я согласна с тем, что сидеть на диетах не выход. Строгие ограничения – прямая дорога к срыву и ожирению, поэтому в Систему Минус 60 заложены совсем другие принципы:
- Никакого отказа от любимых блюд, будь это шоколад, пирожки или жаренная картошка. Стоит начать загонять себя в строгие рамки, как тут же хочется пуститься во все тяжкие.
- Никаких голоданий и страданий. Нет, быстрее вы не похудеете, не обманывайте себя. Лучше медленно идти в нужном направлении, чем быстро бежать в другую сторону, поэтому питаться нужно сытно, вкусно и сбалансировано.
- Никаких самобичеваний и оскорблений в свой адрес. Критика не помогает, иначе все худели бы от одной фразы «Посмотри, как ты разъелась!». Только с уважением и любовью к себе можно добавиться действительно разительных перемен.
Забудьте про диеты, отдайте дань моде, но не уходите в другую крайность, тем более что для проблемы лишнего веса есть уникальное решение – питание по Системе Минус 60. Очень многие, попробовав все возможные способы похудеть и устав от собственного боди-не-позитива, возвращаются к Системе, чтобы качественно изменить свой образ жизни, обрести идеальное для себя тело. Мода меняется каждый год, а вы у себя одна, и в ваших силах победить лишний вес и сохранить результат на долгие годы.
С чего начать?
С желания стать стройнее и бесплатных курсов Клуба «Минус 60»:
«Секреты мотивации» – все про правильную постановку цели и качественную мотивацию.
«7 шагов к стройности» - пошаговый план освоения правил питания с готовым меню и полезными советами.
«Курс по работе с приступами эмоционального голода» - все о том, как не срываться на эмоциях и поддерживать себя в трудные минуты.
«Физическая нагрузка на 21 день» - готовый набор тренировок на 10-20 минут в день для тонуса и ускорения похудения.
«Уход за кожей во время похудения» - чтобы избежать обвисания кожи в процессе снижения веса.
«Праздник по Системе Минус 60» - рекомендации и рецепты! И любое застолье не помеха стройной фигуре!
А за поддержкой и общением с единомышленниками приходите в телеграм-чат!
Не гонитесь за модой! Начните заботиться о себе, чтобы быть в форме при любых модных течениях!