Вы наверняка много раз слышали, что из-за гормонов женщинам очень сложно похудеть.
И действительно, каждый месяц вес колеблется в начале цикла и в середине. Беременность и грудное вскармливание способствуют набору веса и меняют гормональный фон. Если вам «повезло» пройти лечение с помощью гормональных препаратов, то вы скорее всего наберете вес и столкнетесь с проблемой похудения. С наступлением менопаузы похудение вообще кажется невозможным, остается смириться со своей судьбой.
Но так ли это на самом деле?
Изменения веса, связанные с менструальным циклом, не мешают снижению веса. Если вы придерживаетесь Системы Минус 60 без нарушений, то количество жира в организме продолжает снижаться. Это доказывают еженедельные замеры, которые делают участники марафонов. Даже на фоне прибавки в начале и середине цикла видно, как уменьшаются объемы.
Во время беременности и ГВ гормоны повышают аппетит, влияют на распределение жировой ткани, но Система Минус 60 позволяет не набрать лишнего во время беременности, и даже похудеть в период грудного вскармливания без вреда для здоровья и ущерба для ребенка. Просто не нужно слушать тех, кто говорит, что в этот период есть нужно «за двоих».
Гормональное лечение это лотерея. У вас может не быть никаких изменений во внешности или вы наберете 10-20 кг. Поэтому, во-первых, гормональное лечение нужно проводить под контролем врача, а во-вторых, - грамотно выстраивать питание и поддерживать активный образ жизни. Тогда вероятность набора веса снизится почти до нуля, а после лечения вы быстро сбросите лишний вес.
Многие уже после 45 лет (а то и раньше) начинают испытывать первые симптомы менопаузы: уровень эстрогенов снижается, это замедляет обмен веществ и усложняет снижение веса. Кроме того, ухудшается состояние здоровья, самочувствие, вы все меньше двигаетесь, больше едите, а врачи разводят руками: «А что вы хотели? Возраст!» Но похудеть можно в любом возрасте, это доказано участницами марафонов, которые успешно сбрасывают лишний вес в свои 50, 60 и даже 70 лет.
Какие бы гормональные изменения не происходили в организме, у вас все равно есть способ похудеть и быть в форме. Это Система Минус 60, оптимальные физические нагрузки и баланс активности и отдыха.
Все это ждет вас в программе марафона. Вы узнаете, какими порциями вам питаться, как сочетать продукты питания, сколько пить воды, как поддерживать себя в тонусе, как учесть особенности вашей жизни, чтобы процесс снижение веса был легким и эффективным.
С каждым участником я работаю индивидуально, вникая во все детали, потому что хочу, чтобы как можно больше женщин поверили в себя и обрели стройность. Ведь вы этого достойны!
И действительно, каждый месяц вес колеблется в начале цикла и в середине. Беременность и грудное вскармливание способствуют набору веса и меняют гормональный фон. Если вам «повезло» пройти лечение с помощью гормональных препаратов, то вы скорее всего наберете вес и столкнетесь с проблемой похудения. С наступлением менопаузы похудение вообще кажется невозможным, остается смириться со своей судьбой.
Но так ли это на самом деле?
Изменения веса, связанные с менструальным циклом, не мешают снижению веса. Если вы придерживаетесь Системы Минус 60 без нарушений, то количество жира в организме продолжает снижаться. Это доказывают еженедельные замеры, которые делают участники марафонов. Даже на фоне прибавки в начале и середине цикла видно, как уменьшаются объемы.
Во время беременности и ГВ гормоны повышают аппетит, влияют на распределение жировой ткани, но Система Минус 60 позволяет не набрать лишнего во время беременности, и даже похудеть в период грудного вскармливания без вреда для здоровья и ущерба для ребенка. Просто не нужно слушать тех, кто говорит, что в этот период есть нужно «за двоих».
Гормональное лечение это лотерея. У вас может не быть никаких изменений во внешности или вы наберете 10-20 кг. Поэтому, во-первых, гормональное лечение нужно проводить под контролем врача, а во-вторых, - грамотно выстраивать питание и поддерживать активный образ жизни. Тогда вероятность набора веса снизится почти до нуля, а после лечения вы быстро сбросите лишний вес.
Многие уже после 45 лет (а то и раньше) начинают испытывать первые симптомы менопаузы: уровень эстрогенов снижается, это замедляет обмен веществ и усложняет снижение веса. Кроме того, ухудшается состояние здоровья, самочувствие, вы все меньше двигаетесь, больше едите, а врачи разводят руками: «А что вы хотели? Возраст!» Но похудеть можно в любом возрасте, это доказано участницами марафонов, которые успешно сбрасывают лишний вес в свои 50, 60 и даже 70 лет.
Какие бы гормональные изменения не происходили в организме, у вас все равно есть способ похудеть и быть в форме. Это Система Минус 60, оптимальные физические нагрузки и баланс активности и отдыха.
Все это ждет вас в программе марафона. Вы узнаете, какими порциями вам питаться, как сочетать продукты питания, сколько пить воды, как поддерживать себя в тонусе, как учесть особенности вашей жизни, чтобы процесс снижение веса был легким и эффективным.
С каждым участником я работаю индивидуально, вникая во все детали, потому что хочу, чтобы как можно больше женщин поверили в себя и обрели стройность. Ведь вы этого достойны!