Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "21 шаг к мечте. Стройная фигура - счастливая жизнь"

Старт 18-го августа.

Меню по «Минус 60» на каждый день в подарок (в том числе вегетарианское)!

Зарегистрироваться для участия и получить меню

 

Давайте уже признаемся себе:

Мир – это не только солнце, радуга и цветочки. Временами он мерзкий и жестокий. И не важно насколько вы сильны, рано или поздно мир может сбить вас с ног. И оставит стоять на коленях навсегда, если вы ему это позволите.

Да, жизнь часто наносит нам удары. Но боль временна. Боль может длиться минуту, час и даже год. В итоге она исчезает. Но если вы сдаетесь, больно будет всегда.

У вас есть мечта и вы обязаны ее защищать. Люди, которые сами не могут достигнуть свои цели, будут говорить вам, что и вы не сможете.

Мне тоже так говорили. Но я хотела похудеть и изменить свою жизнь. И вы тоже этого хотите, правда?

Тогда пришло время начать. Не бойтесь потерпеть неудачу. Вы не можете всегда побеждать, но все равно нужно делать попытки. Помните: человек, который говорит, что может, и человек, который говорит, что не может – они оба правы. Вы уже давно говорите, что хотите похудеть, но ваше желание недостаточно сильное. Вам бы похудеть ничего не делая, лежа на диване, уплетая попкорн под сериальчик! Но, увы, так не бывает.

Докопайтесь до себя настоящей. И спросите, кем я хочу быть? Старой развалиной, истеричной теткой, которая вечно недовольная собой и жизнью? Или стройной счастливой леди?

Сегодня выбор за вами. Выберите. Просто примите решение.

Я не вижу ни одной причины, почему вы не можете достичь желаемое. Не важно сколько вы раз срывались. Важно, сколько раз вы взяли себя в руки.

Вставайте и никогда не сдавайтесь! Никто не знает, сколько нам осталось жить. Но в наших силах сделать все, чтобы наша жизнь стала такой, какой мы ее задумали.
Да, временами будет сложно, но если будете бездействовать, станет еще хуже. И поэтому, не смотря на жестокую реальность, я призываю вас подняться с колен прямо сейчас. Начать творить свою реальность.


Я предлагаю вам руку помощи в марафоне.

Я не обещаю вам, что все будет легко. По поводу волшебной таблетки - это не ко мне. Но вы получите конкретную инструкцию, пошаговые действия, выполняя которые, вы гарантировано придёте к результату. На 21 день я стану вашим наставником. Мы будем работать с вами по всем направлениям: мягкая корректировка питания, физические нагрузки, уход за кожей и, самое главное, на онлайн встречах вы обретете такую желаемую, но такую недостижимую истинную мотивацию, которая поможет вам довести начатое до конца.

 

Как думаете, почему у всех великих спортсменов есть тренеры?


Ведь они с детства занимаются и знают как нужно тренироваться. Но, тем не менее, они платят огромные деньги, чтобы их заставляли работать.

Да, так устроены все мы. Нам нужен наставник. Потому что с собой можно легко договориться. Собственно, чем вы и занимаетесь все это время вместо того, чтобы уже давно похудеть.

То есть я буду заставлять вас работать над собой. Со мной вы не договоритесь))

Что будет в марафоне:

Психология:

Как перестать заедать эмоции и научиться справляться с негативными эмоциями. 

Мотивация:

Как захотеть похудеть и поддерживать себя на протяжении всего пути.

Питание:

Как научиться понимать свой организм и помогать телу стать стройнее.

Физические нагрузки:

Как уделять упражнениям от 10 до 15 минут в день и обрести подтянутую фигуру.

Уход за телом:

Как ухаживать за собой без напряжения и специальных условий.

 

Бонус:

Практические рекомендации по питанию и физическим нагрузкам в разные периоды менструального цикла.

Женское тело уникально и требует особенного подхода и усиленного внимания. Чтобы процесс снижения веса и поддержания тела в форме проходил более эффективно и бережно, стоит учитывать процессы, которые происходят в вашем теле в течение цикла. Эти рекомендации подскажут вам, на что конкретно нужно обратить внимание в тот или иной день цикла, чтобы всегда оставаться стройной.

Как будет проходить марафон:

✅ Сразу после оплаты вы получите на свой email правила питания, меню на каждый день и три PDF-книги с рецептами. 

✅ В меню используются простые продукты, которые можно купить в любом магазине. Кроме классического меню по системе вы получите постное (вегетарианское) меню. И есть возможность подобрать питание для тех, у кого непереносимость к определенным продуктам. У вас будет огромный выбор рецептов, что позволит удовлетворить ваш запрос. 

✅ Доступ к материалам марафона останется у вас навсегда. Даже если вы что-то не успеете, в любое время сможете еще раз пройти марафон, посмотреть все занятия и получить результат.

✅ С момента регистрации вам откроется доступ в квест-игру. На email вы получите ссылку на личный кабинет, где и будут проходить занятия. 

✅ Урок будет состоять из теоретической части и практической. Это будут упражнения по психологии, мотивации, физнагрузкам, уходу за кожей, питанию и укреплению иммунитета. В конце урока нужно будет пройти тест на закрепление знаний. 

✅ В этом марафоне будет организован VIP-чат, где вы получите ответы на вопросы по питанию в течение нескольких минут.

✅ Вы можете выполнять все задания, а можете только питаться по программе - результат вы получите в любом случае. 

📱 У вас будет закрытая группа только для участников марафона. Учеными доказано: группа,  в которой участники  работают совместно,  теряет вдвое больше килограмм, чем те,  кто худеет в одиночку. 

📅 Продолжительность: курс для новичка - 15 уроков + индивидуальное сопровождение - 21 день.

 

Почему именно мой марафон вам поможет похудеть:

  •  Вам действительно можно будет есть все! И торт, и жареную картошку и даже то, о чем вы сейчас подумали!
  •  Вам не придется тратить время на подсчет калорий и контролировать белки/жиры/углеводы. И вообще не нужно будет ничего считать))
  •  В марафоне вы получаете МОЮ поддержку, ваши отчеты я проверяю ЛИЧНО(!)
  •  Марафон был создан именно для того, чтобы я могла поделиться знаниями и энергией со всеми желающими. Я вкладываю очень много сил и времени, чтобы изучить последние исследования в областях диетологии, медицины, психологии и делюсь ими с вами в марафоне. Благодаря знанию многих языков, я узнаю о главных новостях задолго до того, как они приходят в Россию.
  •  Мой марафон – оптимальное сочетание цены и качества. Вы получаете:

    • - план питания (одна консультация самого бюджетного диетолога стоит от 1000 р);
    • - комплекс физических упражнений (одно занятие с фитнес-тренером - от 1000 р);
    • - программа психологических упражнений, которая поможет вам сбросить вес гораздо быстрее (одна консультация с психологом от 3000 р);
    • - уход за кожей столь важный в процессе похудения, не выходя из дома (одна консультация косметолога от 1000 р);
    • - мотивация и хорошее настроение (бесценно).
  •  И самое важное: время, которое вы сэкономите! Ведь вы сможете «посещать специалистов» не выходя из дома, не тратя время и деньги на пробки и разъезды. Представьте себе: целая клиника, не вставая с дивана
  •  Я с вами на связи ежедневно в течение 21 дня
  •  ГАРАНТИЯ! Я даю 99,99 %-ю гарантию, что вы похудеете. В случае, если вы все же попали в одну сотую процента и не похудели, выполняя мои рекомендации, я верну вам деньги обратно либо буду бесплатно с вами работать еще 3 недели для получения результата

Вернусь в прошлое, чтобы рассказать вам как собственно я начала свой путь к стройности и похудела на 60 кг.

Надеюсь, мой рассказ подтолкнет вас сдвинуться с места и начать действовать, если вы еще не сделали этого.

Меня зовут Екатерина Мириманова.

С детства я была полным ребенком и бороться с лишним весом мне приходилось постоянно. Как правило, попытки изменить себя я предпринимала после очредных юношеских любовных разочарований. Но эти попытки были очень кратковременными и лишний вес каждый раз возвращался назад с избытком.

Тем не менее, полнота не помешала мне выйти замуж и родить замечательную красивую и здоровую дочку. И к этому времени - к марту 2005го года мой вес достиг 120 килограммов!!!

Тяжело ходить. Бессонные ночи с маленьким ребенком. Муж, который почти перестал меня замечать. Проблемы навалились на меня, и начали душить так, что буквально физически было тяжело дышать.

Когда меня спрашивают, в какой момент я решила похудеть, я не могу его назвать. Как я уже говорю: в жизни ничего не происходит, как по мановению волшебной палочки.

После родов я почти сразу вышла на работу. Моя жизнь превращалась в пресловутое колесо для белки – ребенок-дом-работа, я все делала на автомате, почти постоянно пребывала в уныло-тоскливом настроении и ела с каждым днем все больше.

Я чувствовала, что деградировала, совсем перестала читать и вообще чем-либо интересоваться, величина тарелок росла вместе с размерами моей одежды. И вот я весила уже 120 кг и носила 56-й размер одежды.

Внезапно, мне показалось, что моя прошлая жизнь находится, где-то очень далеко, на расстоянии сотен тысяч лет. Как будто все, что происходило раньше, было вовсе не со мной. Прошлая жизнь… А на самом деле это просто время до рождения ребенка (хотя позже подобные ситуации в моей жизни возникали неоднократно, работа, разводы, проблемы со здоровьем, все это заставляло меня отодвигать саму себя на второй план). Я ведь была уверена, что у меня все сложится иначе, и депрессия обойдет меня стороной.

Я подхожу к платяному шкафу и начинаю доставать одежду из него. Какие-то совершенно невероятных размеров брюки и кофты…. Чье это? Мое? Странно… вот они – мои вещи… я открываю левую створку шкафа. Там висят давно заброшенные вещи, оставшиеся еще с тех времен, когда я весила 50 кг. Потом я начала поправляться, мне все казалось, что я похудею и опять буду их носить. Мое любимое зеленое платье! Синий костюм 44-го размера… интересно, а я в него влезу? Юбка от костюма жалобно трещит по швам при попытках натянуть ее выше середины бедра… А вот более поздняя вещь – свадебное платье. Тогда я весила уже под 70 кг, даже почти 75. А на годовщину свадьбы я уже еле влезла в него. Начинаю натягивать платье на себя, но снова слышу злополучный треск. Что же это такое? Ну да, я видела, что стрелка весов показала 120 кг, но если я не влезаю даже в него, а ведь уже на свадьбе я не была тростинкой, как же я выгляжу сейчас?!

Снова подхожу к зеркалу и снова вижу все ту же женщину. Ей на вид лет 30, одутловатое лицо, бесформенный свитер. Пристально вглядываюсь - в ней есть что-то неуловимо знакомое. Пожалуй, несмотря на полноту ее даже можно назвать милой…

И вот я, видимо у той черты, когда надо, либо что-то решать, либо навсегда поставить на себе крест и больше даже не вспоминать о том, что когда-то я была на высоте. Забыть о том, что существуют мини-юбки и платья в обтяжку. Смириться с тем, что моим верным спутником станет гипертония, боли в спине и прочее. Но если я брошу вызов самой себе, будет ли это иметь смысл, или лучше даже не пытаться? Я словно стою на перекрестке, и чувствую, что не готова пока дать самой себе ответ, на поставленный вопрос. Я теряюсь в мыслях, вариантах, не знаю с чего начать. И вдруг меня осеняет, что нужно просто сделать первый шаг, пусть в неизвестность, но хотя бы попытаться.

Я поняла, что дальше отступать мне некуда и если я не возьму себя в руки, то моя жизнь будет все дальше загонять меня в разочарование и депрессию.

Сейчас, возвращаясь мысленно в тот момент, я очень жалею, что тогда я так мало знала о том, что могло бы мне помочь. Часто приходилось учиться на собственных ошибках, действовать на ощупь и экспериментировать, придумывать аргументы и находить причины того, почему я не могла, не имела право сдаваться. Я пробивалась сквозь стену неверия в меня, ведь, когда перед глазами нет доказательств, сложно поверить, что похудеть на 60 кг самостоятельно – возможно.

Тогда, вооружившись знаниями, которые были у меня по медицине, психологии и диетологии, я решила начать создавать свою систему питания, которая бы позволила мне избавиться от лишнего веса без риска для здоровья и без насилия над собой

Процесс шел не слишком быстро. Победы сменялись поражениями, но, в конце концов, мне удалось построить систему, которая позволила избавиться от 60кг лишнего веса всего за 1,5 года.

Вы сейчас знаете, что где-то есть человек, захотевший и сумевший изменить свою жизнь. И в глубине души вы верите, что способны сделать нечто похожее. Это сейчас самое главное – верьте. Я же, в свою очередь, постараюсь ответить на все вопросы, которые могут возникнуть у вас в процессе похудения, ведь я через это прошла. И провела за собой множество людей, повторивших мой успех.

Зарегистрироваться для участия и получить меню

 

Что вы получите, пройдя марафон:

  • Сбросите от 1 до 10 кг жира;
  • Выработаете правильную мотивацию, которая поможет не отступать от своей цели;
  • Вы научитесь любить себя, уважать и полностью принимать себя со всеми своими плюсами и минусами, со всеми скелетами в шкафу;
  • Вы станете более энергичной;
  • Получите заряд хорошего настроения и оптимизма, который поможет вам не только бороться с лишним весом, но и с прочими житейскими проблемами;
  • Вы начнете жить с совершенно другим настроением;
  • Внедрите в свою жизнь программу эффективных домашних тренировок

 

Почему я так уверена, что могу вам помочь?

На системе худеют даже те, кто уже отчаялся сбросить вес и те, кто считают себя абсолютно безвольными людьми. Потому что «минус 60» - это самый комфортный способ похудения в мире. Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖЕТЕ ЕСТЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ, не убиваться в спортзале, хорошо себя чувствовать и при этом стройнеть с каждым днем без насилия над собой, без диет, без ограничений в продуктах питания, без риска для здоровья. Никто даже не заметит, что вы на «диете», если вы сами этого не расскажете.

Смотрите, из чего может состоять ваше меню одного дня по системе:

Многие думают, что система "минус 60" это лишь способ питания - основа системы все же в психологии и в том, как научиться любить себя. Потому что без должного уважения к себе вы не сможете давать организму достаточно позитивных эмоций, и он будет восполнять их нехватку едой.

«Минус 60» - это комплексный подход: питание, комплекс упражнений, уход за кожей, мотивация, психология.

10 лет назад вышла в свет моя первая книга «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», которая разошлась тиражом более 1 млн. экземпляров и сразу стала бестселлером.

На данный момент, систему опробовали уже более 10 млн человек

Только представьте, сколько жира они потеряли! Даже если каждый похудел всего на 5 кг, то получится 50 тысяч тонн!!! Но далеко не все худели на 5 кг. Мой рекорд – минус 60 кг за полтора года уже давно побит. Некоторым женщинам и мужчинам удалось сбросить по 70, 80 и даже 120 кг!

Ни одна методика похудения не может похвастаться такими результатами и тем, что можно есть все и худеть, не считая калории.

Судите сами по моему фото-коллажу. Система работает даже спустя 10 лет!

И секрет тут не в том, что нужна железная сила воли. Секрет заключается в том, нужно лишь следовать разработанной мною системе и тогда вы тоже сможете повторить мои результаты, как это сделали уже сотни тысяч женщин.

Зарегистрироваться для участия и получить меню

Чтобы принять участие в марафоне заполняйте форму регистрации, после этого Вы попадете на страничку с выбором способа оплаты.

Форма регистрации

Цена участия за 21 день: 7000 р. Антикризисная цена 3500 р.
Оформляя заявку, вы принимаете условия договора оферты
Записаться

Регистируйтесь, оплачивайте участие и далее вводная информация, подарки, бонусы, запись семинара придут к вам на почту сразу после оплаты.

Предложение действует ограниченное время. И если я буду видеть, что группа собирается слишком большая, то я подниму цену, либо закрою регистрацию участников. Поэтому если хотите участвовать - то записывайтесь прямо сейчас.

По поводу того, почему марафоны не бесплатные:

Марафон - это огромное количество часов работы, разработка программы занимает не менее месяца, подготовка (несколько дней), запуск (еще столько же), 3 недели марафона, когда не выходишь из-за компьютера целый день.

Но есть еще не менее важный момент: судя по моему опыту, бесплатные вещи воспринимаются большинством людей несерьезно. Поучаствовать в чем-то бесплатно на 90% приходят люди, которые не готовы работать, у которых нет мотивации и которые будут тормозить группу. В таких людей приходится вливать свою энергию и не видеть никакой отдачи. Я ценю свое время, и мне не хочется работать с теми, кто работать не готов.

Если же сравнить цену марафона с курсом таблеток для похудения или ценой велотренажера или процедурой по липосакции (не говоря уже о личном диетологе), то очевидно, что марафон стоит в десятки раз дешевле. При том, что он воздействует по всем фронтам: дает результат, который отражается не только на фигуре, но и на всей Вашей жизни в целом (например, на отношении к себе и с окружающими).

Никому не кажется неестественным, что учитель получает зарплату, или, что нужно платить за хлеб в магазине, за услуги парикмахера. Никто не спрашивает: "Почему я должен платить за бензин?". Семинары и марафоны - это точно такая же работа, как и любая другая. Это огромное количество часов подготовки программы. Это огромное количество организаторской и подготовительной работы, труд многих людей, которые обеспечивают техническое и информационное сопровождение, финансовые затраты, связанные с техническими площадками, рассылочными сервисами, работа бухгалтера, а также уплата налогов. А дальше это многие и многие часы проверок, аналитическая работа с каждым пришедшим на марафон, до достижения РЕЗУЛЬТАТА. То есть, это сложная структура и огромное количество работы. Но это все "мои проблемы". И моя забота их решать. Для людей, пришедших на семинар, самым важным является слово "РЕЗУЛЬТАТ". Этого вы не найдете ни на форуме, ни в книгах. Гарантии, что вы похудеете через 21 день.

Если работа делается бесплатно, её стоимость будет равна нулю для всех сторон. Всё, что достаётся бесплатно, не ценится. Такова человеческая сущность.

 

Кого я не хочу видеть среди участниц марафона

Если вы настроены скептически ко всему на свете, не верите, что система "Минус 60" даст вам результат - смело закрывайте эту страницу. Я хочу работать с теми участницам, которые настроены на действия и хотят менять свою жизнь. Плавно, небольшими шагами, но каждый день.

Если я еще новичок в «минус 60», смогу ли я принять участие в марафоне?

Да, вы сможете полноценно участвовать в марафоне наряду со всеми. В начале марафона я вышлю вам принципы «минус 60». После мы вместе с вами разберем все ваши вопросы, если таковые возникнут после изучения материалов. Кроме этого, у вас дополнительно будет примерное меню с рецептами, что существенно облегчит освоение «минус 60».

Можно ли участвовать в марафоне, если я в отпуске/собираюсь в отпуск?

Участвовать в марафоне можно из любой точки земного шара. То, что ваш отпуск совпадет с марафоном, будет даже некоторым преимуществом. Вы сможете больше времени уделить себе, своему телу. Вы научитесь питаться по «минус 60» с любого стола без вреда для фигуры.

Исключат ли меня из марафона, если я на несколько дней собираюсь уехать, где не будет доступа к интернету?

Нет, я не исключаю участников из марафона. Если вы собираетесь уехать на несколько дней, то сообщите об этом на почту info@mirimanova.ru, чтобы вам выслали задания наперед. Отчет вы сможете выложить и позднее, главное, чтобы вы выполняли задания.

У меня есть абонемент в фитнес-зал. Мне будет полезен данный марафон?

То, что у вас абонемент - это прекрасно! Вы будете заниматься в зале и отчитываться мне о своих физнагрузках. Так у вас будет мотивация не пропускать тренировки

Нужно ли мне покупать коврики, гантели, штанги и прочее?

Упражнения, которые будут даны в марафоне, не требуют особого спортивного снаряда и ими можно заниматься в любом месте: на отдыхе, в гостях, в помещении, на открытом воздухе. Не лишним будет купить коврик для фитнеса и маленькие 500 гр гантельки. Но если у вас этого не будет - не страшно. Коврик можно заменить любым покрывалом, постеленным на ковер или траву, гантельки - 0,5-литровыми бутылками с водой.

Какие продукты используются в меню? У меня нет возможности покупать дорогие продукты/ нет ассортимента в магазине.

Самые простые бюджетные продукты. И чем проще, тем лучше. Да, мне часто приходится слышать отмазку: «Я не худею, потому что мне это не по карману». На самом деле можно приготовить вкуснейшие и полезные блюда из самых дешевых овощей/фруктов/других продуктов, чему вы научитесь в марафоне.

Во сколько времени будет марафон? Нужно ли для этого иметь камеру, микрофон?

Чтобы участвовать в марафоне, вам не нужно приобретать камеру, микрофон или другие устройства. Достаточно только выйти в интернет, чтобы открыть почту.. Отчеты я проверяю каждый день. Все свои вопросы вы сможете задать мне лично в процессе марафона в течение 3 недель.

Я неуверенный пользователь компьютера. Смогу ли я полноценно участвовать в марафоне?

В марафоне были участники возрастом 70+ и смогли разобраться во всем. Ничего сложного нет. Вся работа будет на удобной для вас площадке

Как часто нужно писать отчеты? Сколько времени мне потребуется уделять на марафон?

Отчеты я проверяю каждый день. В идеале тоже нужно отчитываться ежедневно, чтобы я вовремя смогла вам помочь. Но я не требую неукоснительно выполнять мою рекомендацию. Вы можете отчитываться раз в два дня или вовсе не писать отчеты. В любом случае, вам не нужно уделять много времени на отчет. Максимум – 10 минут в день. На задания тоже много времени не нужно. В среднем – это около 30 минут в день. В сутках 1440 минут. Согласитесь, 40 минут в день ради себя, своего здоровья, уделить можно.

Есть ли гарантии, что я смогу сбросить вес на «минус 60»?

В 99,99% случаев система «минус 60» работает! Я регулярно провожу тренинги и марафоны с 2012 года и результаты получились очень впечатляющие (например, каждая участница тренинга за 3 недели теряла от 1 до 10 кг). Но если так произойдет, что вы не похудеете хотя бы на 1 кг, выполняя все мои рекомендации, при правильном следовании «минус 60», я верну вам деньги обратно.

Если я уже ранее принимала участие в марафоне, будет ли мне полезен этот марафон?

Программа данного марафона уникальна и если вы ранее участвовали в тренингах или марафонах по системе «Минус 60», то тут будет много нового, чего я не давала и не рассказывала ранее.

Есть ли отзывы от первого лица о Ваших марафонах?

Все отзывы, написанные от первого лица, читайте по ссылке http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=15806

Я бы хотела задать еще несколько возникших вопросов. Как мне это сделать?

Все свои вопросы пишите на почту info@mirimanova.ru или звоните по тел. +7(925)700-99-88

Мне не подходит ни один предложенный способ оплаты. Как мне оплатить марафон?

После оформления заказа вы попадете на страничку с выбором оплат, где представлены всевозможные способы: банковские карты, электронные деньги, терминалы и салоны связи, денежные переводы, платежные системы и даже участие в марафоне в кредит. Но если вам не подойдет ни один способ оплаты, что бывает крайне редко, то в качестве альтернативы есть оплата через PayPal. Чтобы заказать счет на PayPal, напишите на почту info@mirimanova.ru

Можно ли принять участие в этом марафоне позднее?

Нет, каждый мой марафон уникален. Содержит новую программу с новыми заданиями и новым меню

P.S. В ближайшее время я не буду повторять такой марафон. Поэтому если вы с нами - записывайтесь сейчас!

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"