Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Заряжай батарейки к осени"

--> Зарегистрироваться для участия

Почему мы чувствуем постоянную усталость? Упадок сил? Депрессию? Почему мы хотим вредностей? Почему ограничить себя в сладком, мучном, жирном так сложно?

Обратной стороной бурного развития промышленности и технологий является то, что вокруг нас осталось очень мало природных натуральных продуктов питания, предметов обихода, одежды. Нас окружает синтетика и пластмасса.

Мы живем в городах, где воздух задымлен выхлопными газами, вода прошла обработку химическими веществами, продукты питания выращены в ускоренном режиме за счет искусственных добавок и удобрений.

Наш организм имеет природную способность к самоочищению. Но внутрь нас попадает так много ненужных организму веществ (зачастую вредных), что он не успевает их выводить. Они накапливаются. Они не успевают выводиться естественными путями (через мочу, кал, потовые железы). Поры кожи закупориваются и организм начинает нам подавать сигнал SOS!

Организм сообщает нам, что что-то не в порядке через:

  • Отсутствие сил
  • Плохое подавленное настроение
  • Депрессии
  • Нет сил радоваться жизни
  • Выпадение волос
  • Нарушения сна
  • Лишние килограммы
  • Целлюлит
  • Отеки
  • Сухую кожу
  • и прочие симптомы.

Кроме того, что вредные вещества накапливаются в тканях и органах, к нам еще и не поступают нужные питательные вещества. Которые в природе должны к нам поступать через фрукты, овощи, зелень, крупы, мясо и проч. В тех продуктах питания, которые продаются в наших магазинах содержание нужных организму веществ в разы меньше, чем должно быть.

Это происходит потому, что не выгодно в промышленных масштабах выращивать натуральные продукты. Производителям приходится выращивать продукты с применением современных химических удобрений. Потому что так урожая больше и созревает он быстрее. А то что такие продукты не содержат достаточно витаминов и полезных веществ - уже не проблемы производителей.

И как следствие организм опять нам посылает сигнал - не хватает нужных элементов, достань их откуда-то.
И нам приходится открывать холодильник и кушать то, что может хоть как-то заменить эту нехватку. Как правило, это жирное, сладкое, соленое, острое, копченое, маринованное и т.д.

И самое неприятное знаете что - что отказать организму в этом невозможно! Чем больше вы себя будете ограничивать, тем яростнее он будет посылать свой сигнал SOS (в виде желания кушать эти продукты), пока вы не сдадитесь.

Есть ли выход?

Да, он есть.
При этом, не обязательно уезжать в деревню и питаться только продуктами со своего огорода.

Но вам точно нужно сделать 2 вещи:

- Наладить регулярный вывод из организма ненужных и вредных веществ
- Наладить поступление в организм необходимых ему элементов

Это называется "детокс". По другому можно сказать "очищение организма".

Я не раз становилась свидетельницей, как мои клиентки, знакомые и подруги буквально преображались, когда начали регулярно делать процедуры детокса. Менялся цвет лица (с земельного на розовый), уходили лишние килограммы, переставало хотеться сладостей и вредностей, они становились радостными и энергичными. Некоторые даже бросали курить легко и без усилий.

Я предлагаю вам освоить базовые принципы детокса и научиться его проводить для себя, пройдя онлайн-марафон "Заряжаем батарейки к осени".

-> Перейти к форме регистрации

Это будет мягкая очистка организма. Поскольку первую процедуру детокса нельзя делать уж слишком радикальной. Любые перемены (даже хорошие) должны происходить постепенно.

В рамках этого марафона я буду давать вам готовое меню на неделю. И общие принципы как вы можете самостоятельно для себя составлять детокс-меню, если вы решите немного поэкспериментировать.

Вы будете выполнять задания, писать отчеты по меню, которые я буду проверять.
Так же у нас будут задания на скрабы, маски, психологические упражнения и многое другое.

В этом марафоне я совместила принципы разработанной мной системы "Минус 60" и принципы детокс-питания.

Поэтому вы научитесь и тому и другому!

Длительность марафона: 3 недели.

Дата старта: 17 августа.

Этот марафон для тех, кто хочет:

  • Наконец-то избавиться от ненавистных лишних килограммов;
  • Почувствовать прилив сил, бодрость и энергию;
  • Улучшить состояние кожи и волос;
  • Начать лучше себя чувствовать;
  • Хорошо выглядеть и с удовольствием смотреть на себя в зеркало;
  • Чувствовать себя уверенно, перестать испытывать чувство стыда за неидеальные формы;
  • Смотреть в будущее с хорошим настроением и позитивом

Итак, мы в течение 3-х недель будем постепенно внедрять в жизнь систему Минус 60, адаптированную для очищения организма.

Как строится программа марафона и из чего он состоит

Что входит в программу марафона:

1. Программа питания по системе "Минус 60" на 21 день для мягкого очищения организма;

2. Ежедневная проверка и корректировка вашего меню;

3. Ответы на все вопросы, которые у вас возникают по ходу процесса;

4. Рекомендации по самостоятельному составлению детокс-меню;

5. Информация о самых полезных продуктах для женщин, и о том, какие продукты могут нанести вред вашему здоровью;

6. Комплекс простых физических упражнений для ускорения очищения организма и нормализации веса;

7. Рекомендации по выбору физической нагрузки и составлению плана занятий;

8. Рецепты красоты и молодости для вашей кожи;

9. Сборники рецептов по системе «Минус 60» - для вегетарианцев и мясоедов;

10.Психологические упражнения для избавления от пищевой зависимости и многое другое.

Вашему вниманию предлагается готовый план действий на 21 день, который не отнимет много времени и сил, но обязательно приведет вас к успеху!

Как мы будем идти к этой цели:

  •  В начале марафона я вам дам всю нужную вводную информацию;
  •  Я дам вам конкретное меню, которого Вы можете придерживаться на протяжении всего марафона! (при желании Вы можете что-то менять под себя, но можете питаться прямо по этому меню и знать, что Вы все делаете правильно!);
  •  Далее каждый день Вы будете получать на почту небольшой урок и задание, которое надо выполнить;
  •  После выполнения задания нужно написать отчет о том, что и как у Вас получилось (для отчетов будем использовать закрытый раздел нашего форума);
  •  Вместе с отчетом Вам нужно выложить на проверку меню за вчерашний день;
  •  Я буду проверять Ваши отчеты по следованию программе марафона, указывать на ошибки (если они будут) и давать рекомендации;

Какие денежные призы и подарки ждут вас в этом марафоне:

  •  2 билета на следующий марафон;
  •  3 сертификата по 2 000 рублей;
  •  2 сертификата по 3 000 рублей;
  •  2 сертификата по 4 000 рублей;
  •  2 сертификата на получение 5 000 рублей;

-> Перейти к форме регистрации

Кто хочет отложить принятие решения на потом - вспомните, сколько раз Вы уже откладывали, и затем так и не начинали. Поэтому, подумайте, стоит ли себя снова обманывать...

Рассказываю о своем опыте детокс-процедуры

Вы уже знаете, что после ошибки испанских врачей я два года боролась за дееспособность своей руки.За это время мой организм получил колоссальные дозы антибиотиков, морфинов, антиэпилептиков, нейростимуляторов, антидепрессантов.

В результате у меня ослаб иммунитет, на фоне чего развилась сильнейшая аллергия, сопровождающаяся отеками, зудом по всему телу, заложенностью дыхательных путей вплоть до астмы.

Походы по врачам не сделали меня здоровее. Я теряла нервы, время, деньги, а становилось все хуже. От болей и зуда не могла спать, развилась хроническая усталость, давила депрессия.

Я не могла уйти в отпуск, чтобы спокойно заняться собой. Курс евро неизбежно повышался, мои доходы падали и мне нужно было работать еще больше, чтобы не только прокормить семью, но и заработать средства на лекарства.

Не смотря на жуткое состояние здоровья, я вела семинары, марафоны, писала книги, статьи, через которые старалась вселять в людей веру в себя и в то, что все возможно преодолеть.

Я понимала, что только я могу себе помочь, и, вооружись медицинскими справочниками, научными статьями, я стала изучать информацию.

И тут случилось волшебство, в котором я убедилась уже не раз. Когда мы чего-то очень сильно хотим, сама Вселенная нам помогает в осуществлении желаемого. У меня в окружении появились нужные люди, ученые. Я познакомилась с учеными из университета Наварры, которые помогли мне разобраться во многих вещах.

И я стала экспериментировать. Нет, я не стала голодать, делать себе клизмы и агрессивные чистки органов. Мой убитый медпрепаратами организм не выдержал бы таких пыток.

К оздоровлению я подошла плавно. Я добавила в свое питание больше полезных веществ, оставаясь в рамках «минус 60», чтобы одновременно наполнять организм витаминами, микроэлементами и сбросить лишний вес, который стал набираться из-за больничной гиподинамии.

Превозмогая слабость, апатию, я старалась больше находиться на свежем воздухе, занималась гимнастикой.

Поэкспериментировав на себе, я добилась определенных результатов за короткий срок.

Ушли отеки, зуд. Я стала себя чувствовать энергично, улучшился сон. Постепенно отпускала депрессия. За месяц я сбросила 10 кг, основная часть которых были отеки.

Собственно, вот результат моих стараний.

Фото сделано с разницей в 1 месяц (еще даже стрижка не успела отрасти).

Как будет проходить марафон:

Марафон будет проходить в закрытом разделе форума.

Даты: с 17го августа по 6 сентября

Почему именно 21 день?
Психологи утверждают, что это именно тот срок, за который можно действительно внедрить в жизнь новую привычку. Ведь питание по системе "Минус 60" это просто привычка, однажды наработав которую, она навсегда останется с вами. Как чистить зубы утром и перед сном.

Кроме того,
90% ситуаций, когда человек решает начать худеть и не доводит дело до конца связаны с тем, что он не умеет проходить периоды спадов. Это очень важно! Начать худеть легко, но намного важнее научиться проходить спады. И первый спад - он самый тяжелый. И именно 21 день - это хороший срок для того, чтобы каждая из нас прошла через первый спад, и научилась их проходить самостоятельно. Конечно, это будет не легко. Когда ваш ум сам говорит "ну сегодня один раз можно нарушить", в голову лезет куча отмазок, почему вам не надо меняться и надо остаться прежней. Тут без помощи со стороны довольно сложно, и я помогу вам пройти первый спад. Тем более, что есть в моем арсенале отличные психологические упражнения сильно снижающие тяжесть спадов.

Регистрация участниц уже идет!

--> Зарегистрироваться для участия

Часто задаваемые вопросы про марафон

Если я еще новичок в «минус 60», смогу ли я принять участие в марафоне?

Да, вы сможете полноценно участвовать в марафоне наряду со всеми. В начале марафона я вышлю вам принципы «минус 60». После мы вместе с вами разберем все ваши вопросы, если таковые возникнут после изучения материалов. Кроме этого, у вас дополнительно будет примерное меню с рецептами, что существенно облегчит освоение «минус 60».

Можно ли участвовать в марафоне, если я в отпуске/собираюсь в отпуск?

Участвовать в марафоне можно из любой точки земного шара. То, что ваш отпуск совпадет с марафоном, будет даже некоторым преимуществом. Вы сможете больше времени уделить себе, своему телу. Вы научитесь питаться по «минус 60» с любого стола без вреда для фигуры.

Исключат ли меня из марафона, если я на несколько дней собираюсь уехать, где не будет доступа к интернету?

Я исключаю только тех, кто без уважительных причин перестает работать над собой. Если вы собираетесь уехать на несколько дней, то сообщите об этом на почту info@mirimanova.ru, чтобы вам выслали задания наперед. Отчет вы сможете выложить и позднее, главное, чтобы вы выполняли задания.

У меня есть абонемент в фитнес-зал. Мне будет полезен данный марафон?

То, что у вас абонемент - это прекрасно! Вы будете заниматься в зале и отчитываться мне о своих физнагрузках. Так у вас будет мотивация не пропускать тренировки

Нужно ли мне покупать коврики, гантели, штанги и прочее?

Упражнения, которые будут даны в марафоне, не требуют особого спортивного снаряда и ими можно заниматься в любом месте: на отдыхе, в гостях, в помещении, на открытом воздухе. Не лишним будет купить коврик для фитнеса и маленькие 500 гр гантельки. Но если у вас этого не будет - не страшно. Коврик можно заменить любым покрывалом, постеленным на ковер или траву, гантельки - 0,5-литровыми бутылками с водой.

Какие продукты используются в меню? У меня нет возможности покупать дорогие продукты/ нет ассортимента в магазине.

Самые простые бюджетные продукты. И чем проще, тем лучше. Да, мне часто приходится слышать отмазку: «Я не худею, потому что мне это не по карману». На самом деле можно приготовить вкуснейшие и полезные блюда из самых дешевых овощей/фруктов/других продуктов, чему вы научитесь в марафоне.

Во сколько времени будет марафон? Нужно ли для этого иметь камеру, микрофон?

Чтобы участвовать в марафоне, вам не нужно приобретать камеру, микрофон или другие устройства. Достаточно только выйти в интернет, чтобы открыть почту и зайти на мой форум http://forum.mirimanova.ru, где у вас будет отдельная тема в закрытом разделе и куда вы будете выкладывать отчеты. Отчеты я проверяю каждый день. Все свои вопросы вы сможете задать мне лично в процессе марафона в течение 3 недель.

Я неуверенный пользователь компьютера. Смогу ли я полноценно участвовать в марафоне?

В марафоне были участники возрастом 70+ и смогли разобраться во всем. Ничего сложного нет. Вся работа будет вестись в закрытом разделе форума здесь http://forum.mirimanova.ru Для вас подготовлены инструкции в картинках, по которым разобраться предельно просто.

Как часто нужно писать отчеты? Сколько времени мне потребуется уделять на марафон?

Отчеты я проверяю каждый день. В идеале тоже нужно отчитываться ежедневно, чтобы я вовремя смогла вам помочь. Но я не требую неукоснительно выполнять мою рекомендацию. Вы можете отчитываться раз в два дня или реже. В любом случае, вам не нужно уделять много времени на отчет. Максимум – 10 минут в день. На задания тоже много времени не нужно. В среднем – это около 30 минут в день. В сутках 1440 минут. Согласитесь, 40 минут в день ради себя, своего здоровья, уделить можно.

Есть ли гарантии, что я смогу сбросить вес на «минус 60»?

В 99,99% случаев система «минус 60» работает! Я регулярно провожу тренинги и марафоны с 2012 года и результаты получились очень впечатляющие (например, каждая участница тренинга за 3 недели теряла от 1 до 10 кг). Но если так произойдет, что вы не похудеете хотя бы на 1 кг, выполняя все мои рекомендации, при правильном следовании «минус 60», я верну вам деньги обратно.

Если я уже ранее принимала участие в марафоне, будет ли мне полезен этот марафон?

Программа данного марафона уникальна и если вы ранее участвовали в тренингах или марафонах по системе «Минус 60», то тут будет много нового, чего я не давала и не рассказывала ранее.

Есть ли отзывы от первого лица о Ваших марафонах?

Все отзывы, написанные от первого лица, читайте по ссылке http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=15806

Я бы хотела задать еще несколько возникших вопросов. Как мне это сделать?

Все свои вопросы пишите на почту info@mirimanova.ru или звоните по тел. +7(925)700-99-88

Мне не подходит ни один предложенный способ оплаты. Как мне оплатить марафон?

После оформления заказа вы попадете на страничку с выбором оплат, где представлены всевозможные способы: банковские карты, электронные деньги, терминалы и салоны связи, денежные переводы, платежные системы и даже участие в марафоне в кредит. Но если вам не подойдет ни один способ оплаты, что бывает крайне редко, то в качестве альтернативы есть оплата через PayPal. Чтобы заказать счет на PayPal, напишите на почту info@mirimanova.ru

Можно ли принять участие в этом марафоне позднее?

Нет, каждый мой марафон уникален. Содержит новую программу с новыми заданиями и новым меню

Обо мне

Кратко расскажу о себе (для тех, кто по какой-то причине раньше обо мне не слышал и не читал моих книг)

Меня зовут Екатерина Мириманова.

С детства я была полным ребенком и бороться с лишним весом мне приходилось постоянно. Как правило, попытки изменить себя я предпринимала после очредных юношеских любовных разочарований. Но эти попытки были очень кратковременными и лишний вес каждый раз возвращался назад с избытком.

Тем не менее, полнота не помешала мне выйти замуж и родить замечательную красивую и здоровую дочку. И к этому времени - к марту 2005го года мой вес достиг 120 килограммов!!!

Тяжело ходить. Бессонные ночи с маленьким ребенком. Муж, который почти перестал меня замечать. Проблемы навалились на меня, и начали душить так, что буквально физически было тяжело дышать.

Я поняла, что дальше отступать мне некуда и если я не возьму себя в руки, то моя жизнь будет все дальше загонять меня в разочарование и депрессию.

Тогда, вооружившись знаниями, которые были у меня по медицине, психологии и диетологии, я решила начать создавать свою систему питания, которая бы позволила мне избавиться от лишнего веса без риска для здоровья и без насилия над собой

Процесс шел не слишком быстро. Победы сменялись поражениями, но, в конце концов, мне удалось построить систему, которая позволила избавиться от 60кг лишнего веса всего за 1,5 года.

И секрет тут не в том, что нужна железная сила воли. Секрет заключается в том, нужно лишь следовать разработанной мною системе и тогда вы тоже сможете повторить мои результаты, как это сделали уже сотни тысяч женщин.

Созданную мною систему похудения я опубликовала в книге, которая разошлась тиражом более 1 млн. экземпляров. И с тех пор еще более 30 книг вышли из под моего пера. Мои книги переведены уже на десятки языков и продаются по всему миру. Общий их тираж составляет более 5 млн. экземпляров. Количество подписчиков моей рассылки уже более 200 тыс. человек, а количество участниц группы в "одноклассниках" перевалило за 600 тыс.

Меня стали приглашать на телевидение, радио, встречи с читателями. Представляю вам одно из свежих видео с Первого канала

10 лет назад вышла в свет моя первая книга «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», которая сразу стала бестселлером.

На данный момент, систему опробовали уже более 10 млн человек

Только представьте, сколько жира они потеряли! Даже если каждый похудел всего на 5 кг, то получится 50 тысяч тонн!!! Но далеко не все худели на 5 кг. Мой рекорд – минус 60 кг за полтора года уже давно побит. Некоторым женщинам и мужчинам удалось сбросить по 70, 80 и даже 120 кг!

Ни одна методика похудения не может похвастаться такими результатами и тем, что можно есть все и худеть, не считая калории.

Многие думают, что система "минус 60" это лишь способ питания - основа системы все же в психологии и в том, как научиться любить себя. Потому что без должного уважения к себе вы не сможете давать организму достаточно позитивных эмоций, и он будет восполнять их нехватку едой.

«Минус 60» - это комплексный подход: питание, комплекс упражнений, уход за кожей, мотивация, психология.

7 лет назад я начала вести и онлайн-тренинги и семинары по системе "Минус 60". И, получая обратную связь, от тех, кто худеет на "минус 60" под моим руководством, я все больше внимания стала уделять психологическим упражнениям. Потому что без избавления от едоголизма любые изменения будут только временными!

И данный марафон является отражением моего нового подхода к системе "Минус 60".

--> Зарегистрироваться для участия

Бонусы участницам

Я приняла решение каждой участнице марафона бесплатно предоставить записи 3 проведенных мною семинаров:

  • «Да, я этого достойна!» — вы научитесь любить себя и повысить самооценку
    (цена при покупке отдельно 970 р.)
  • «Как понять мужчину и выстроить с ним отношения» — поможет гармонизировать ваши
    отношения с вашим нынешним или будущим мужчиной (цена при покупке отдельно 970 р.)
  • «Как реализовывать свои желания» — поможет вам разобраться со своими желаниями и добиться результата в таких областях, как стройность, здоровье, отношения, деньги (цена при покупке отдельно 970 р.)
  • Все эти три семинара продаются на моем официальном веб-сайте в качестве отдельных коммерческих продуктов. Вам же они достанутся бесплатно.

    Итак, вы получаете в подарок 3 записи вебинаров общей стоимостью 2910 рублей! Но только при оформлении участия прямо сейчас и оплате в течение 3х дней!

    По поводу того, почему марафоны не бесплатные:

    Марафон - это огромное количество часов работы, разработка программы занимает не менее месяца, подготовка (несколько дней), запуск (еще столько же), 3 недели марафона, когда не выходишь из-за компьютера целый день.

    Но есть еще не менее важный момент: судя по моему опыту, бесплатные вещи воспринимаются большинством людей несерьезно. Поучаствовать в чем-то бесплатно на 90% приходят люди, которые не готовы работать, у которых нет мотивации и которые будут тормозить группу. В таких людей приходится вливать свою энергию и не видеть никакой отдачи. Я ценю свое время, и мне не хочется работать с теми, кто работать не готов.

    Если же сравнить цену марафона с курсом таблеток для похудения или ценой велотренажера или процедурой по липосакции (не говоря уже о личном диетологе), то очевидно, что марафон стоит в десятки раз дешевле. При том, что он воздействует по всем фронтам: дает результат, который отражается не только на фигуре, но и на всей Вашей жизни в целом (например, на отношении к себе и с окружающими).

    Никому не кажется неестественным, что учитель получает зарплату, или, что нужно платить за хлеб в магазине, за услуги парикмахера. Никто не спрашивает: "Почему я должен платить за бензин?". Семинары и марафоны - это точно такая же работа, как и любая другая. Это огромное количество часов подготовки программы. Это огромное количество организаторской и подготовительной работы, труд многих людей, которые обеспечивают техническое и информационное сопровождение, финансовые затраты, связанные с техническими площадками, рассылочными сервисами, работа бухгалтера, а также уплата налогов. А дальше это многие и многие часы проверок, аналитическая работа с каждым пришедшим на марафон, до достижения РЕЗУЛЬТАТА. То есть, это сложная структура и огромное количество работы. Но это все "мои проблемы". И моя забота их решать. Для людей, пришедших на семинар, самым важным является слово "РЕЗУЛЬТАТ". Этого вы не найдете ни на форуме, ни в книгах. Гарантии, что вы похудеете через 21 день.

    Если работа делается бесплатно, её стоимость будет равна нулю для всех сторон. Всё, что достаётся на халяву, не ценится. Вообще. Такова человеческая сущность.

    Кого я не хочу видеть среди участниц марафона

    Если вы настроены скептически ко всему на свете, не верите, что система "Минус 60" даст вам результат - смело закрывайте эту страницу. Я хочу работать с теми участницам, которые настроены на действия и хотят менять свою жизнь. Плавно, небольшими шагами, но каждый день.

    Чтобы принять участие в марафоне заполняйте форму регистрации, после этого вы попадете на страничку с выбором способа оплаты.

    Форма регистрации

    Цена участия: 4997р.
    Записаться

    Предложение действует ограниченное время. И если я буду видеть, что группа собирается слишком большая, то я подниму цены, либо закрою регистрацию участниц. Поэтому если хотите участвовать - то записывайтесь прямо сейчас.

    P.S. Я хочу, чтобы сотни женщин изменили свою жизнь, благодаря нашей совместной работе. Я не знаю, буду ли когда-то повторять подобное мероприятие. Поэтому если вы с нами - записывайтесь сейчас!

    Уже участвуют: 127

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"