Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Пробуждение" - начинаем худеть к лету

  • Хотели бы вы видеть, как весы показывают отвесы день за днем, неделю за неделей, пока вы не придете к желаемому весу?
  • Хотели бы вы снова носить платья и джинсы, которые последний раз были вам впору еще до замужества?
  • Хотели бы вы, чтобы ваши подруги и знакомые спрашивали, как вам удалось так измениться?
  • Хотели бы вы стать примером для ваших детей (чтобы они городились мамой, а не стеснялись ее)?
  • Хотели бы вы покупать ту одежду, которая вам нравится, а не те ужасные вещи, которые на вас налезают?

Причем без насилия над собой, без диет, без ограничений в продуктах питания, без риска для здоровья и не умирая в спортзалах.

Какие барьеры встают перед вами при достижении этих желаний?

1. Долго отказываться от любимых продуктов невозможно, поэтому вам нужно питание, при котором продукты не исключаются, но при этом вы стройнеете.

2. Вес всегда связан с психологией. Без проработки психологических причин набора веса любой новый режим питания и физнагрузок вскоре будет заброшен.

3. Нет поддержки и наставника, кто бы мог снова Вас вдохновить, когда опускаются руки.

4. Нет окружения, которое бы понимало Вас и помогало двигаться вперед.

Причиной избыточного веса у женщин является не просто переедание, а глубокие психологические проблемы, которые женщина и пытается заглушить едой.

Как правило, женщина может заедать:

  • - состояние тревожности;
  • - страх перед будущим;
  • - чувство вины и обиды;
  • - ощущение покинутости;
  • - ощущение потери чего-то важного в жизни.

Это чаще всего происходит неосознанно, потому что многие переживания уходят глубоко в подсознание и уже оттуда в критической ситуации приходит команда: «поешь, и тебе полегчает».

Давайте вспомним, чем заканчиваются попытки стройнеть без работы с психологией

Я уверена, что вы уже испробовали множество средств: новомодные диеты, пробежки по утрам, таблетки, тренажеры (а возможно даже поддались обманной рекламе ягод годжи или зеленого кофе). И, конечно, как результат: «вес и ныне там».

Почему так происходит? Почему временные результаты, которых удается достичь с таким другом, каждый раз тают и лишний вес снова возвращается? Я вам отвечу – потому что невозможно похудеть, если не убрать психологическую зависимость от еды.

Как она возникает – мы женщины, когда погружаемся в семейную взрослую жизнь, полностью забываем о себе, начинаем жить ради мужа и детей (которые, конечно же, этого почти не ценят, но речь не о них, а о вас).

И как следствие – у нас возникает хронический дефицит положительных эмоций.

И какое средство выбирает организм, чтобы компенсировать эту нехватку – правильно: еду!

Еда становится для вас заменителем счастья!

И поэтому вы не можете есть столько сколько нужно - вы наедаетесь до отвала!

Можно ли изменить ситуацию, разорвать этот круг «устала - поела», «расстроилась - поела», «обиделась - пожрала»?

Да!!

Снимите психологические барьеры, мешающие худеть, в рамках 3х-недельного онлайн-марафона.

Длительность марафона: 3 недели.

Дата старта: 15 марта.

В течение 3 недель я буду давать вам техники, с помощью которых вы сможете изменить свою жизнь и тело. Есть только одно условие: просто прочитать и согласиться с тем, что техника может помочь – мало, нужно выполнять задания и тогда результаты не заставят себя ждать.

За время марафона вы научитесь:

  •  сбрасывать вес с удовольствием, не отказывая себе в любимых продуктах,
  •  слышать свои эмоции и понимать себя,
  •  правильно проживать негативные эмоции,
  •  справляться с гневом, обидой, чувством вины, страхами, синдромом отличницы,
  •  излечивать "душевные шрамы" от потерь и разочарований,
  •  определять и защищать свои границы личности,
  •  поддерживать свою мотивацию.

Готовьтесь к увлекательному путешествию в мир своей души!

-> Перейти к форме регистрации

И хотя, выполнять эти упражнения достаточно просто и они не занимают много времени, все равно пройти полный курс по избавлению от зависимости в одиночку не легко.

Поэтому я решила дать вам эти упражнения в формате массового марафона/флешмоба.

Как он будет проходить:

Марафон будет проходить в закрытом разделе форума.

Даты: с 15го марта по 5е апреля.

Регистрация участниц уже идет!

--> Зарегистрироваться для участия

Формат марафона такой: каждый день вы будете заходить на форум и писать отчеты по тем заданиям, которые я буду давать участницам.

В случае если вас исключили из марафона за невыполнение заданий - оплата не возвращается.

Так же во время марафона я буду проверять ваши отчеты по меню на предмет соответствия системе "Минус 60"

Задания на психологию выдаются на 2-3 дня вперед. Они не требуют много времени на выполнение. Не более 20-30 мин. в день.

Почему такие жесткие условия по выкладыванию отчетов вовремя: в этом марафоне я буду дисциплинировать участниц за счет того, что работа будет идти ежедневно (понемногу, но каждый день).

Все задания будут выкладываться в закрытом разделе нашего форума, а так же будут дублироваться вам на email. Каждый день вы будете заходить на форум и видеть какие задания надо делать сейчас, в каком формате надо отчитаться и какого числа.

И каждое утро вы будете писать мне отчеты, которые я буду проверять ежедневно

--> Зарегистрироваться для участия

Часто задаваемые вопросы про марафон

Если я еще новичок в «минус 60», смогу ли я принять участие в марафоне?

Да, вы сможете полноценно участвовать в марафоне наряду со всеми. В начале марафона я вышлю вам принципы «минус 60». После мы вместе с вами разберем все ваши вопросы, если таковые возникнут после изучения материалов. Кроме этого, у вас дополнительно будет примерное меню с рецептами, что существенно облегчит освоение «минус 60».

Можно ли участвовать в марафоне, если я в отпуске/собираюсь в отпуск?

Участвовать в марафоне можно из любой точки земного шара. То, что ваш отпуск совпадет с марафоном, будет даже некоторым преимуществом. Вы сможете больше времени уделить себе, своему телу. Вы научитесь питаться по «минус 60» с любого стола без вреда для фигуры.

Исключат ли меня из марафона, если я на несколько дней собираюсь уехать, где не будет доступа к интернету?

Я исключаю только тех, кто без уважительных причин перестает работать над собой. Если вы собираетесь уехать на несколько дней, то сообщите об этом на почту info@mirimanova.ru, чтобы вам выслали задания наперед. Отчет вы сможете выложить и позднее, главное, чтобы вы выполняли задания.

У меня есть абонемент в фитнес-зал. Мне будет полезен данный марафон?

То, что у вас абонемент - это прекрасно! Вы будете заниматься в зале и отчитываться мне о своих физнагрузках. Так у вас будет мотивация не пропускать тренировки

Нужно ли мне покупать коврики, гантели, штанги и прочее?

Упражнения, которые будут даны в марафоне, не требуют особого спортивного снаряда и ими можно заниматься в любом месте: на отдыхе, в гостях, в помещении, на открытом воздухе. Не лишним будет купить коврик для фитнеса и маленькие 500 гр гантельки. Но если у вас этого не будет - не страшно. Коврик можно заменить любым покрывалом, постеленным на ковер или траву, гантельки - 0,5-литровыми бутылками с водой.

Какие продукты используются в меню? У меня нет возможности покупать дорогие продукты/ нет ассортимента в магазине.

Самые простые бюджетные продукты. И чем проще, тем лучше. Да, мне часто приходится слышать отмазку: «Я не худею, потому что мне это не по карману». На самом деле можно приготовить вкуснейшие и полезные блюда из самых дешевых овощей/фруктов/других продуктов, чему вы научитесь в марафоне.

Во сколько времени будет марафон? Нужно ли для этого иметь камеру, микрофон?

Чтобы участвовать в марафоне, вам не нужно приобретать камеру, микрофон или другие устройства. Достаточно только выйти в интернет, чтобы открыть почту и зайти на мой форум http://forum.mirimanova.ru, где у вас будет отдельная тема в закрытом разделе и куда вы будете выкладывать отчеты. Отчеты я проверяю каждый день. Все свои вопросы вы сможете задать мне лично в процессе марафона в течение 3 недель.

Я неуверенный пользователь компьютера. Смогу ли я полноценно участвовать в марафоне?

В марафоне были участники возрастом 70+ и смогли разобраться во всем. Ничего сложного нет. Вся работа будет вестись в закрытом разделе форума здесь http://forum.mirimanova.ru Для вас подготовлены инструкции в картинках, по которым разобраться предельно просто.

Как часто нужно писать отчеты? Сколько времени мне потребуется уделять на марафон?

Отчеты я проверяю каждый день. В идеале тоже нужно отчитываться ежедневно, чтобы я вовремя смогла вам помочь. Но я не требую неукоснительно выполнять мою рекомендацию. Вы можете отчитываться раз в два дня или реже. В любом случае, вам не нужно уделять много времени на отчет. Максимум – 10 минут в день. На задания тоже много времени не нужно. В среднем – это около 30 минут в день. В сутках 1440 минут. Согласитесь, 40 минут в день ради себя, своего здоровья, уделить можно.

Есть ли гарантии, что я смогу сбросить вес на «минус 60»?

В 99,99% случаев система «минус 60» работает! Я регулярно провожу тренинги и марафоны с 2012 года и результаты получились очень впечатляющие (например, каждая участница тренинга за 3 недели теряла от 1 до 10 кг). Но если так произойдет, что вы не похудеете хотя бы на 1 кг, выполняя все мои рекомендации, при правильном следовании «минус 60», я верну вам деньги обратно.

Если я уже ранее принимала участие в марафоне, будет ли мне полезен этот марафон?

Программа данного марафона уникальна и если вы ранее участвовали в тренингах или марафонах по системе «Минус 60», то тут будет много нового, чего я не давала и не рассказывала ранее.

Есть ли отзывы от первого лица о Ваших марафонах?

Все отзывы, написанные от первого лица, читайте по ссылке http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=15806

Я бы хотела задать еще несколько возникших вопросов. Как мне это сделать?

Все свои вопросы пишите на почту info@mirimanova.ru или звоните по тел. +7(925)700-99-88

Мне не подходит ни один предложенный способ оплаты. Как мне оплатить марафон?

После оформления заказа вы попадете на страничку с выбором оплат, где представлены всевозможные способы: банковские карты, электронные деньги, терминалы и салоны связи, денежные переводы, платежные системы и даже участие в марафоне в кредит. Но если вам не подойдет ни один способ оплаты, что бывает крайне редко, то в качестве альтернативы есть оплата через PayPal. Чтобы заказать счет на PayPal, напишите на почту info@mirimanova.ru

Можно ли принять участие в этом марафоне позднее?

Нет, каждый мой марафон уникален. Содержит новую программу с новыми заданиями и новым меню

Обо мне

Кратко расскажу о себе (для тех, кто по какой-то причине раньше обо мне не слышал и не читал моих книг)

Меня зовут Екатерина Мириманова.

С детства я была полным ребенком и бороться с лишним весом мне приходилось постоянно. Как правило, попытки изменить себя я предпринимала после очредных юношеских любовных разочарований. Но эти попытки были очень кратковременными и лишний вес каждый раз возвращался назад с избытком.

Тем не менее, полнота не помешала мне выйти замуж и родить замечательную красивую и здоровую дочку. И к этому времени - к марту 2005го года мой вес достиг 120 килограммов!!!

Тяжело ходить. Бессонные ночи с маленьким ребенком. Муж, который почти перестал меня замечать. Проблемы навалились на меня, и начали душить так, что буквально физически было тяжело дышать.

Я поняла, что дальше отступать мне некуда и если я не возьму себя в руки, то моя жизнь будет все дальше загонять меня в разочарование и депрессию.

Тогда, вооружившись знаниями, которые были у меня по медицине, психологии и диетологии, я решила начать создавать свою систему питания, которая бы позволила мне избавиться от лишнего веса без риска для здоровья и без насилия над собой

Процесс шел не слишком быстро. Победы сменялись поражениями, но, в конце концов, мне удалось построить систему, которая позволила избавиться от 60кг лишнего веса всего за 1,5 года.

И в отличие от общепринятого мнения, что система "минус 60" это лишь способ питания - основа системы все же в психологии и том, как научиться любить себя. Потому что без этого (без умения делать себе приятно) вы не сможете давать организму достаточно позитивных эмоций, чтобы он не восполнял их нехватку едой.

И секрет тут не в том, что нужна железная сила воли. Секрет заключается в том, нужно лишь следовать разработанной мною системе и тогда вы тоже сможете повторить мои результаты, как это сделали уже сотни тысяч женщин.

Созданную мною систему похудения я опубликовала в книге, которая разошлась тиражом более 1 млн. экземпляров. И с тех пор еще более 30 книг вышли из под моего пера. Мои книги переведены уже на десятки языков и продаются по всему миру. Общий их тираж составляет более 3 млн. экземпляров. Количество подписчиков моей рассылки уже более 170 тыс. человек, а количество участниц группы в "одноклассниках" перевалило за 500 тыс.

3 года назад я начала вести и онлайн-тренинги и семинары по системе "Минус 60". И, получая обратную связь, от тех, кто худеет на "минус 60" под моим руководством, я все больше внимания стала уделять психологическим упражнениям. Потому что без избавления от едоголизма любые изменения будут только временными!

И данный марафон является отражением моего нового подхода к системе "Минус 60".

--> Зарегистрироваться для участия

Бонусы участницам

Я приняла решение каждой участнице марафона бесплатно предоставить записи 3 проведенных мною семинаров:

  • «Да, я этого достойна!» — вы научитесь любить себя и повысить самооценку
    (цена при покупке отдельно 970 р.)
  • «Как понять мужчину и выстроить с ним отношения» — поможет гармонизировать ваши
    отношения с вашим нынешним или будущим мужчиной (цена при покупке отдельно 970 р.)
  • «Как реализовывать свои желания» — поможет вам разобраться со своими желаниями и добиться результата в таких областях, как стройность, здоровье, отношения, деньги (цена при покупке отдельно 970 р.)
  • Плюс мини-книга "Меню на 30 дней по системе минус 60"

Все эти три семинара продаются на моем официальном веб-сайте в качестве отдельных коммерческих продуктов. Вам же они достанутся бесплатно.

Итак, вы получаете в подарок 3 записи вебинаров общей стоимостью 2910 рублей! Но только при оформлении участия прямо сейчас и оплате в течение 3х дней!

По поводу того, почему марафоны не бесплатные:

Марафон - это огромное количество часов работы, разработка программы занимает не менее месяца, подготовка (несколько дней), запуск (еще столько же), 3 недели марафона, когда не выходишь из-за компьютера целый день.

Но есть еще не менее важный момент: судя по моему опыту, бесплатные вещи воспринимаются большинством людей несерьезно. Поучаствовать в чем-то бесплатно на 90% приходят люди, которые не готовы работать, у которых нет мотивации и которые будут тормозить группу. В таких людей приходится вливать свою энергию и не видеть никакой отдачи. Я ценю свое время, и мне не хочется работать с теми, кто работать не готов.

Если же сравнить цену марафона с курсом таблеток для похудения или ценой велотренажера или процедурой по липосакции (не говоря уже о личном диетологе), то очевидно, что марафон стоит в десятки раз дешевле. При том, что он воздействует по всем фронтам: дает результат, который отражается не только на фигуре, но и на всей Вашей жизни в целом (например, на отношении к себе и с окружающими).

Никому не кажется неестественным, что учитель получает зарплату, или, что нужно платить за хлеб в магазине, за услуги парикмахера. Никто не спрашивает: "Почему я должен платить за бензин?". Семинары и марафоны - это точно такая же работа, как и любая другая. Это огромное количество часов подготовки программы. Это огромное количество организаторской и подготовительной работы, труд многих людей, которые обеспечивают техническое и информационное сопровождение, финансовые затраты, связанные с техническими площадками, рассылочными сервисами, работа бухгалтера, а также уплата налогов. А дальше это многие и многие часы проверок, аналитическая работа с каждым пришедшим на марафон, до достижения РЕЗУЛЬТАТА. То есть, это сложная структура и огромное количество работы. Но это все "мои проблемы". И моя забота их решать. Для людей, пришедших на семинар, самым важным является слово "РЕЗУЛЬТАТ". Этого вы не найдете ни на форуме, ни в книгах. Гарантии, что вы похудеете через 21 день.

Если работа делается бесплатно, её стоимость будет равна нулю для всех сторон. Всё, что достаётся на халяву, не ценится. Вообще. Такова человеческая сущность.

Кого я не хочу видеть среди участниц марафона

Если вы настроены скептически ко всему на свете, не верите, что система "Минус 60" даст вам результат - смело закрывайте эту страницу. Я хочу работать с теми участницам, которые настроены на действия и хотят менять свою жизнь. Плавно, небольшими шагами, но каждый день.

Чтобы принять участие в марафоне заполняйте форму регистрации, после этого вы попадете на страничку с выбором способа оплаты.

Форма регистрации

Цена участия: 4997р.
Записаться

Предложение действует ограниченное время. И если я буду видеть, что группа собирается слишком большая, то я подниму цены, либо закрою регистрацию участниц. Поэтому если хотите участвовать - то записывайтесь прямо сейчас.

P.S. Я хочу, чтобы сотни женщин изменили свою жизнь, благодаря нашей совместной работе. Я не знаю, буду ли когда-то повторять подобное мероприятие. Поэтому если вы с нами - записывайтесь сейчас!

Уже участвуют: 35

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"